Плавание

Упражнения для изучения техники плавания Подводящие упражнения для плавания кролем
Плавание является уникальным видом физической активности. Особое внимание тут уделяется развитию силы, выносливости и координации движений. Профессиональные пловцы стараются улучшать эти показатели не...
Правильное дыхание при плавании кролем или брассом
Опытные тренеры знают, что новичкам кроль даётся тяжелее всего. И проблемы возникают как раз на стадии освоения дыхания. Кроль - исключительно динамичный стиль. Пловцу приходится быстро и чётко...
Зарождение плавания как вида спорта
"История возникновения и развитии плавания в России" Введение История развития плавания Плавание в современной России Заключение Список используемой литературы Введение Рисунки на археологических...
Свой оздоровительный центр: как открыть частный бассейн
В последнее время стало очень популярно приучать младенцев к воде с рождения. Ведь бассейн - это очень полезно, а уже через несколько занятий ваш новорожденный малыш сможет нырять под воду и держаться...
Как открыть частный бассейн
Рост популярности здорового образа жизни в нашей стране и в странах ближнего и дальнего зарубежья постоянно увеличивается. Все больше и больше людей начинают осознавать всю прелесть активного...
Как открыть бассейн для младенцев
На сегодняшний день бассейны пользуются популярностью у практически всех слоев населения. Посещаемость среднего бассейна составляет около 300 человек в день. Корпоративные клиенты занимают примерно...
Плавание баттерфляй - техника выполнения Стиль плавания как бабочки порхание
Стиль плавания баттерфляй переводится с английского как «бабочка». Название говорит само за себя, в процессе движения руки совершают движения, очень напоминающие взмахи крыла летящей бабочки....
Пранаяма для начинающих: делаем дыхательные упражнения в йоге правильно
Йога дыхательные упражнения Йога дыхательные упражнения имеют очень важное значение. Для неподготовленных людей выбор правильных упражнений позволяет скорее адаптироваться ко всему комплексу йоги....
Жим штанги сидя: правильная техника выполнения упражнения
Мое почтение, уважаемые! Сегодня в этом морозный день декабря мы будем согреваться жаркой технической заметкой под названием жим лежа узким хватом. По прочтении каждый из Вас узнает все о правильной...
Приседания со штангой за спиной
Что такое частичные приседания, приседы с цепями или жгутами, тяжелоатлетические подъемы с плинтов (ящиков, виса). И куда в конце концов класть гриф? Флейм имени Леброна Джеймса Не так давно в...
Тяга горизонтального блока для девушек - разновидности и техника выполнения Техника выполнения упражнения «тяга нижнего блока»
Фильтр характеристик × Поиск Ручки блочных тренажёров, - что это такое? Рукоятки, тяги, ручки: зачем они нужны? Практически все силовые блочные тренажеры комплектуются дополнительно ручками для...
Плавание под водой: обзор техники
Как дети плавают под водой? Водная стихия удивительна, но, чтобы человеку чувствовать себя в ней комфортно – этому нужно научиться. Нетрудно заметить, что на суше мы проводим намного больше времени,...
Как составить программу тренировок в тренажёрном зале?
Когда вы первый раз приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет...
Тяга горизонтального блока для девушек - разновидности и техника выполнения Техника выполнения упражнения «тяга нижнего блока»
Фильтр характеристик × Поиск Ручки блочных тренажёров, - что это такое? Рукоятки, тяги, ручки: зачем они нужны? Практически все силовые блочные тренажеры комплектуются дополнительно ручками для...
Бокс — Стили боксирования
Контр-панчеры могут быть самым трудным И САМЫМ НЕПРИЯТНЫМ типом бойцов! Они намного быстрее. Иногда даже выше и длиннее. Они много двигаются. И они бьют тебя каждый раз, когда ты пытаешься к ним...
Комплекс на поперечный шпагат
Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений. Как сесть на шпагат Повышение гибкости – это полезно для суставов и общего состояния организма....