Стили бокса и их названия. Бокс — Стили боксирования

Контр-панчеры могут быть самым трудным И САМЫМ НЕПРИЯТНЫМ типом бойцов!

• Они намного быстрее. Иногда даже выше и длиннее.
• Они много двигаются.
• И они бьют тебя каждый раз, когда ты пытаешься к ним подойти.

Как я уже сказал, контр-панчеры НЕПРИЯТНЫ! Но не беспокойся…есть много тактик, которые ты можешь применять, чтобы оказывать на них давление, лишать их комфорта, и, со временем, вывести из строя.

Вот, как нужно контерить контр-панчера!

Кто такой Контр-Панчер?

Контр-панчер, это боец, который ждет, пока ты первый сделаешь движение. Контр панчер атакует только после твоей атаки. Он не хочет делать ничего, пока ты что-то не сделаешь первым. Бой с начинающим боксером, который любит ждать, это легко; всё, что тебе нужно делать, это выбрасывать удары, и не давать ему возможности ответить. Бой с искусным контр панчером, это совершенно другая история.

Контр-панчеры могут заставить тебя чувствовать,
будто всё, что ты делаешь, это ошибка.

Это терпеливый боксер, который попросту стоит там, в ожидании того, что ты сделаешь первое движение. На каждый удар, который ты пробиваешь, у него есть идеальный ответ. На каждое движение, которое ты делаешь, он, казалось бы, знает идеальное ответное движение. Для того, чтобы победить любой тип соперника, ты сперва должен понять его.

Понимание Контр Панчера

Прежде, чем ты сможешь победить контр панчера, или любого бойца, тебе сперва нужно узнать, почему он использует свой стиль. Так, почему же твой соперник ждет твоего первого движения? Это потому что он быстрее тебя, или искуснее тебя? Я сам контр панчер, и мне нравится выжидать, потому что это чувствуется безопасным. Я люблю ждать, пока мой соперник раскроется первым, прежде чем открыться самому. И, если я раскрываюсь лишь для того, чтобы атаковать его открытые места, тогда это становится надежной стратегией!

Вот, как я люблю думать, будучи контр-панчером…..

Зачем мне атаковать или тратить энергию первым, когда он еще даже не раскрыт?

Зачем мне раскрываться, когда я могу просто подождать, чтобы использовать свои совершенные комбинации?

Зачем мне бить первым, когда я достаточно быстр, чтобы поймать его на возврате?

Зачем мне пробивать джеб и рисковать пропустить более мощные контр-удары?

Зачем мне начинать первым, если выжидание намного безопасней и эффективней?

Зачем мне начинать первым, если я стараюсь сберечь энергию?

Искуснее контр панчер тебя, или нет, это не главное… главное то, что он ГОТОВ к тебе. Он готов защищаться, и готов контратаковать. И он не хочет отдавать свое преимущество готовности, нанося прощупывающие удары. Самые хитрые бойцы, это часто контр панчеры, потому что они знают, как расставлять для тебя опасные ловушки. Он не только выжидает тебя, но также и подстрекает тебя (выманивает) сделать первое движение. Я называю таких парней “АГРЕССИВНЫЙ КОНТР-ПАНЧЕР”.

Другой тип контр панчера, это просто парень, который постоянно в защите. По какой-угодно причине, он не хочет обмениваться ударами. Он не хочет драться, он даже не хочет находиться в ринге! Он может быть потрясен, или он устал, или он слабее тебя. Видишь ты это или нет, он обладает физическим или психологическим недостатком… и он, вероятно, БОИТСЯ ТЕБЯ!

Лишь потому что он ждет тебя, не означает, что он контр панчер.

Он контерит лишь потому, что он втянут в эту ситуацию. Я называю таких парней “ПАССИВНЫЙ КОНТР-ПАНЧЕР”. (Примечание: пассивные контр панчеры не всегда менее обученные. Иногда они обладают хорошими боксерскими навыками, но им не хватает уверенности в себе. Но, они по-прежнему “контр-панчеры”!)

АГРЕССИВНЫЙ Контр Панчер vs ПАССИВНЫЙ Контр Панчер

Агрессивный Контр Панчер:

• Любит проверять тебя легкими ударами.
• Он ждет спокойно, иногда стоит неподвижно, иногда двигается в стороны (ты следуешь за ним, и при этом чувствуешь, что он ждет тебя).
• Иногда подкрадывается к тебе, чтобы вынудить ТЕБЯ сделать паническое движение.
• Он не выглядит напуганным, когда стоит совершенно неподвижно (он кажется практически самоуверенным).
• Всегда целится в конкретные области.
• Он делает очень мало, но по-прежнему чувствуется агрессивным.

Пассивный Контр Панчер:

• Он всегда пробивает один контр-удар, и затем убегает.
• Всегда пробивает жесткие контр-удары (будто он боится ударить недостаточно сильно).
• Бьет по всему, что приближается к нему слишком близко.
• Очень панический взгляд в глазах, не выглядит комфортно/расслабленно.
• Кажется, что он слишком усердно защищается, даже когда ты наносишь легкие удары.
• Ему не хватает уверенности.

Как Победить Контр Панчера

Избегай Его Контр-Ударов

Контр-удары, это всё, что у него есть! Если он промахивается, у него ничего не остается! Всё, что тебе нужно делать, это опережать его контр-удары! Пробей удар первым, уйди от его контр-удара, и пробивай завершающий удар. Его стратегия пойдет по швам, если он не будет способен полагаться на свои контр-удары!

Используй Финты

Такой боец будет чрезмерно реагировать на всё, что ты делаешь. Выброси ложный джеб, и ударь его контр-ударом. Финти ступнями, быстро сделай шаг вперед, чтобы посмотреть, одернет ли он вверх свои руки. Бей его в корпус или просто атакуй его, если он отпрыгивает от тебя. Пока он занят блокированием, ты занят атакой! Удостоверься в том, чтобы уйти (после 2-3 ударов) прежде, чем прилетят его контр-удары. Когда ты финтишь, будь уверенным и будь внезапным! Будь устрашающим!

Уходи Быстро

Пробил джеб, отошел. Пробил двойку, уклонился под его левую руку. Что бы ты ни пробивал, делай это коротко, и затем уходи прежде, чем он сможет ударить в ответ. Лучший способ быть быстрым, это использовать короткие движения. Вместо гигантского шага, сделай короткий шаг, но под углом. Вместо оттягивания головы назад до конца, попробуй сместить голову лишь на чуть-чуть влево, и затем снова вправо. Более короткие движения быстрее, чем большие движения.

Заставляй Его Принимать Навязанные Удары

Контр панчер подготавливает свою защиту, когда он ждет тебя. Это дает тебе огромное количество времени, чтобы подготовить свою атаку!

Вынуждай его блокировать удары

Многие контр панчеры любят делать красиво и уклоняться ото всего, что ты пробиваешь. Ты можешь подорвать его дух, нанося удары, от которых он не может уклониться. Вместо нанесения первого удара ему в голову, целься ему в грудь, где у него нет иного выбора, кроме как блокировать его. Теперь, когда ты привязал его к этому месту, целься своими последующими ударами туда, куда хочешь. Если ты видишь, что он любит стоять на одном месте в ожидании тебя, можешь спокойно ставить свои ступни, как тебе нужно. Теперь пробей идеально прямой удар справа таким образом, что он не может от него уклониться. Опять же, он вынужден блокировать, и, вероятно, не может ответить тебе никаким контр-ударом.

Если ты видишь, что он закрывается вот так. Здесь ты можешь бить свободно.

Пробей жесткий правый прямой ему по перчаткам, чтобы он почувствовал давление с другой стороны. Ты также можешь целиться ему в запястья, сила может просочиться и через них.

Если ты умен, ты найдешь новые способы нанесения ударов, чтобы вынудить его блокировать, а не пробивать контр-удар. Мало по малу, ты найдешь способы заставлять его блокировать целые комбинации, предоставляя тебе лучшую возможность для протискивания своих ударов в его открытые места. Даже если твои удары не причиняют ему вреда, они могут вытолкнуть его из равновесия в более уязвимую позицию.

Контери его Контр-Удары

Ты можешь контролировать, что он бьет,
основываясь на том, что бьешь ты!

Это намного проще, чем ты думаешь! Всё, что тебе нужно делать, это быть внимательным! Если он каждый раз контерит твой джеб ударом справа, просто контери его удар справа! Вот так просто.

• Если он любит контерить джебом, попробуй вот что: впрыгивай с джебом, оттянись назад (в сторону от его контр джеба), затем вернись с двойкой.
• Если он бьет справа: пробей джеб, уклонись от его удара справа, пробивай левый хук.
• Допустим, он часто бьет контр левый хук, попробуй пробить быструю двойку, сделать шаг назад, чтобы уйти от его левого хука, затем шаг вперед с комбинацией 2-3-2.
• Когда ты пытаешься выманить его контр-удар, удостоверься в том, что твои первые удары легкие (а не жесткие). Это позволит тебе уходить быстрее.

Просто помни о том, что то, что он бьет, практически полностью полагается на то, что ты бьешь! Все контр-панчеры разваливаются, как только ты начинаешь контерить их контр-удары.

Заканчивай Джебом

Джеб, это отличный защитный инструмент от многих ударов.

Завершать свои комбинации джебом, это одно из самых основных правил в бою с контр панчером. Если ты знаешь, что он будет контерить ударом справа, убедись, что ты завершаешь свою комбинацию джебом, чтобы прервать его удар справа.

• Вместо нанесение 1-2 (двойки), попробуй бить 1-2-1. (Отличная короткая комбинация, которая раздражает контр-панчеров.)
• Вместо 1-2-1-2, попробуй бить 1-2-1-2-1, или 1-2-3-2-1.
• Или установка с длинным уходом, попробуй 1-2-1-1.
• Завершающий джеб будет возвращать твое тело в твою нормальную стойку, и оставлять тебя менее уязвимым, чем если бы ты завершал ударом справа.

Используй Его Стиль Против Него

Оказывай Постоянное Давление

Контр панчеры не любят постоянного давления.

Дело не в том, что они не обладают навыками или способностью справляться с давлением, дело в том, что их стиль не любит постоянного давления. Контр панчеры любят чистые размены. Они не любят, когда их касаются, даже легкими ударами. Они не любят, когда их толкают. Особенно они не любят обмениваться ударами. Они не любят грязные размены.

Все, что тебе нужно делать, это стоять перед контр панчером и постоянно оказывать давление, используя микс жестких ударов, легких ударов, и даже контакт туловищем! Не целься только ему в голову, целься везде (руки, плечи, перчатки). Вот пример: пробуй бить легкие удары по его рукам (опуская их вниз), жесткие удары по корпусу (вынуждая его упираться и защищаться), теперь толкай его в голову или плечи, чтобы лишить его баланса. Делай это снова! Не давай ему никакого пространства для движения или дыхания.

Постоянное давление означает постоянно пытаться выбить соперника из колеи!

Не нужно просто наносить постоянные удары из одной позиции. Представляй, как ты теснишь под всеми углами. Тебе не нужно использовать идеальную технику, просто продолжай двигаться. Атакуй из любой стойки, фронтальной, левши, любой. Из любого положения, где ты можешь вытянуть свою руку и создать контакт, просто делай это. Просто продолжай бить, теснить и просачиваться через каждую щель.

• Если у тебя нет достаточно хороших рефлексов, попробуй автоматическую защиту. Автоматическая защита, это уклоны или шаг назад после каждых 3 ударов. Со временем, ты найдешь идеальный ритм автоматических уклонов, чтобы осаживать его контр-удары.
• Если у тебя есть выносливость, чтобы оказывать постоянное давление, тогда продолжай идти и наваливаться на него, и оказывать постоянное давление. Если он толкает тебя, тогда хватай его и наклоняйся в одну сторону, чтобы развернуть его вокруг себя.

Когда ты оказываешь постоянное давление, будь готов принять несколько жестких контр ударов! Будь готов уклониться, отразить или завернуться от нескольких жестких ударов. Контр панчеры будут делать всё возможное, чтобы стряхнуть тебя с себя!

Используй своё давление, чтобы причинять ему урон (удар) или лишать его баланса (толчок).

Меняй Ритм

Смены ритма могут срывать атаки/защиты твоего соперника, и вымотать его.

Как побеждать агрессивных контр-панчеров

Контр панчеры часто ждут действий от своих соперников, и позволяют своим соперника диктовать темп. Ты можешь легко вымотать его, если будешь давить на него непонятным ритмом. Допустим, он любит наносить одиночные удары, пробивая один удар за раз. Ты можешь попробовать пробить один удар, уйти от его удара, затем пробить еще 3. Пробуй смешивать ритмы: 2 удара, оттяжка назад, еще 3 удара. Или вот такой: 1 удар, оттяжка назад, 3 быстрых удара, оттяжка назад, 2 жестких удара. Пробуй экспериментировать со сменами ритмов атаки до тех пор, пока ты не найдешь тот, который легко выматывает его. Ты будешь удивлен тем, как много энергии тратят контр-панчеры для подготовки своих контр-ударов.

Как побеждать пассивных контр-панчеров

Если он тип контр панчера, который не начинает бить, пока ты не прекратишь бить (обычно новички), тогда тебе нужно бить его без остановки. Тебе даже не нужно наносить жесткие удары, просто смешивай жесткие удары с легкими, чтобы ты мог постоянно прессинговать его, не уставая.

Он никогда не начнет бить, если ты не перестанешь бить!

Твой соперник идеальная жертва для этого, когда его тренер всегда кричит “ВЫБРАСЫВАЙ СВОИ РУКИ!” Продолжай пробивать удары до тех пор, пока ты не нокаутируешь его, или пока рефери не остановит бой.

*** Примечание: Никогда не замечал, что нанесение ударов без остановки по мешку легче, чем спарринг с соперником? Это потому что ты контролируешь ритм, когда работаешь на мешке. Бой с соперником выматывает больше, потому что твой соперник в какой-то степени контролирует ритм. Если ты контр панчер, ты даешь своему сопернику 100% контроля над ритмом боя. ***

Заставляй Его Двигать Ступнями

Многие контр панчеры любят быть “готовыми” и физически и ментально. Они любят, чтобы их ступни были на нужном месте, и чтобы их стойка и всё остальное было готово. Если ты сможешь заставить его сместить ступни, ты нарушишь его подготовку, и он станет менее готовым, чтобы нанести контр-удар.

Каждый раз, когда контр панчер смещает ступни,
ему нужно перенастраивать свои планы.

Ты можешь делать это, стоя лишь СЛЕГКА за пределами ударной дистанции. В момент, когда он делает полшага, чтобы подойти ближе к тебе, наваливайся на него. Или просто отойди от него, он может даже последует за тобой. Еще один способ заставить его сместить ступни, это пробить очень жесткий удар в корпус, и толкнуть его, когда он его блокирует. (Вместо толчка, ты можешь также использовать эту возможность для того, чтобы пойти на него своим корпусом.) Даже если он наносит в тебя контр-удар, его ступни будут подняты, что снизит его силу. Каждый раз, когда ты хочешь атаковать, но чувствуешь, что он хорошо готов, впрыгни вперед и затем назад, и затем снова вперед, но на этот раз с атакой.

Знай, что его план не защищен “от дурака”. Существует редкая порода контр панчеров, которых я называю “двигающиеся контр панчеры”. Эти парни ОПАСНЫ! Если ты когда-либо встретишь такого, удачи тебе, приятель!

Бой с Контр Панчерами

Успешные контр-панчеры обычно имеют 2 общие вещи-СКОРОСТЬ и НАВЫКИ.

• Их навыки позволяют им выжидать, закрывшись, и атаковать только когда им наиболее комфортно.
• Их скорость позволяет им подлавливать соперников даже из позиций, казалось бы, неподходящих для атаки.

Как Справиться с Навыками Контр-Панчера

Трудно победить того, кто обладает лучшими навыками, чем ты. И часто, этот парень, который обладает лучшими навыками, будет казаться более быстрым, более мощным, и совершенно превосходящим тебя физически, когда, в реальности, он может обладать лишь лучшей техникой и обычной физической формой. В такие моменты, даже хотя ты и не можешь победить, очень важно подвергать сомнению свои собственные навыки и фокусироваться на своем развитии навыков, нежели чем втягиваться в соблазн скорости и силы.

Как Справиться со Скоростью Контр-Пачнера

Сведение на нет превосходящей скорости соперника всегда будет одной из самых больших боксерских трудностей. Хотя ты и не можешь лишить его скорости, всегда есть множество вещей, которые ты можешь делать. Ты можешь утомить его. Ты можешь заставить его промахиваться. Ты можешь финтить. Разбирай его умным давлением и заставляй его тратить свою энергию, при этом сохраняя свою.

Старайся изматывать его постоянными финтами и легкими ударами. Заставляй его вкладываться в контр-удары, когда ты не вкладываешься в атаку. Многие бойцы давления ломают своих соперников, используя чистую агрессию, но знай, что чистая агрессия не всегда означает грубую силу.

Грубая сила работает в фильмах про Рокки, но не в реальной жизни.

Не растрачивай энергию

Если ты растрачиваешь энергию, а он в хорошей форме, по итогу ты будешь тем, кто проиграет. Момент, когда ты становишься беспечным, это момент, когда ты приходишь к пониманию, насколько твой соперник действительно опасен! Это НОРМАЛЬНО быть медленнее, или менее искусным, чем твой соперник, но изо всех сил старайся драться более разумно!

Контр панчеры побеждают тебя
не только своей скоростью и навыками,
но также и твоей нетерпеливостью!

Ломаете голову над тем, как же выбрать свой боевой стиль в боксе?

Таким вопросом часто задаются начинающие боксеры. Давайте попробуем разобраться.

Однажды кто-то спросил у меня, "Как Вы выбираете свой стиль ведения боя?", и мне кажется, что это довольно интересный вопрос. Потому как, честно говоря, Вы действительно не можете выбрать определенный стиль борьбы. Вы должны адаптироваться к бою и сделать все необходимое для того чтобы победить. Таким образом весь смысл в том, что если вашей целью является победа, то и ваш стиль будет развиваться и совершенствоваться, чтобы в любой момент сделать все для того, чтобы победить или выжить в боевой обстановке.

Ваш боевой стиль должен прийти к Вам естественно, развиваться на протяжении многих лет, ступень за ступенью. Важно быть уверенным, что Вы готовы пройти этот путь от начала и до конца, приложить все необходимые усилия, которые и позволят вам выковать и развить в себе, ваш собственный, неповторимый боевой стиль.

Итак, 7 шагов для выбора своего стиля в бое

Люди всегда хотят получить все и сразу. Зачем тратить время на что-то еще, когда Вы уже твердо знаете, чего именно Вы хотите? Зачем тратить время на то, что остальные 99,99% бойцов скрупулезно тренируют и изучают, если можно пойти кратчайшим путем и сразу взять все самое лучшее?

• Мощность Майка Тайсона
• Защита Флойда Мэйвезера
• Движения головой Пернелла Уитакера
• Работа ног Мухаммеда Али
• Скорость рук Роя Джонса-младшего
• Подбородок Рокки Марчиано

Нет, ну правда, зачем эта постоянная рутина развития, когда вот оно? Просто делать то же, что и чемпионы, и Вы тоже станете чемпионом, так ведь? Учитесь у чемпионов, а не у средних ребят, вот секрет? Но на самом деле я не считаю, что обучение должно проходить именно так.

Как новичка, тренеру очень важно научить вас основам, заложить базовые принципы, даже сугубо статистически это будет иметь больше шансов на успех. Только эта единственная тактика поможет Вам взять твердый старт в освоении вашей личной техники, и подведет к более осмысленной точке зрения, а заодно позволит вам понять почему некоторые шаги и упражнения имеют больше смысла, чем иные. Но и это само по себе не сделает Вас чемпионом.

Чтобы быть чемпионом, Вы должны понять весь спектр. Вы должны попробовать все возможности, хорошие и плохие. Недостаточно иметь только «правильные знания и опыт», Вы также должны знать все последствия неправильных. Это не только даст вам больше вариантов для выбора, но и позволит Вам понимать как противодействовать сопернику. И в итоге Вы должны попробовать все возможные и доступные опции, чтобы освоить и научиться понимать их. Знания, опыт и мудрость не только в шагах которые делает чемпион, но и в тех ошибках и шагах, которые он не совершает. Именно это и делает его чемпионом.

1. Природные особенности / инстинкты. Итак, Вы начинаете с тем, чем Вас наделила природа. Вашими природными особенностями и чертами. Кто-то более агрессивен, кто-то более пассивен. Некоторые имеют больше мощи и скорости. Другие имеют больше мужества и выносливости. Длиннорукому парню подойдет дальнобойный стиль, а короткорукому наоборот.
2. Исходная техника и предрасположенность к стилю. Когда Вы начнете приобретать некоторые навыки, а затем совершенствовать их, вполне нормально, что Вы начнете наслаждаться процессом обучения. И вполне естественно, что Вы начнете тянуться к своим кумирам или тем, кто доминирует в данную эпоху. Если вам нравятся агрессивные атакующие нокаутеры-панчеры, такие как Майк Тайсон, Вы начнете работать над силовыми техникой и стилем. Если же вам больше по душе оборонительные бойцы, такие как Флойд Мэйвезер, Вы начнете работать над вашими оборонительными навыками.
3. Спортзал. Тот с кем Вам придется столкнуться и тренироваться в зале, будет играть немаловажную роль в вашем развитии. Если Вы спаррингуете и тренируетесь с быстрыми и подвижными противниками, то соответственно именно эти навыки действий и противодействий и будут у вас развиваться. Скорость, работа ног, контрудары. Если же у вас агрессивный и мощный противник, то Вы будете развивать силу ударов и выносливость. Бокс это игра адаптаций, чем лучше Вы приспособитесь к противнику, чем лучше Вы адаптируетесь к его стилю, тем лучше Вы сможете ему противостоять, и тем больше шансов у вас на победу.
4. Роль тренера. Когда Вы проводите все больше и больше времени с вашим тренером, месяцы и годы, слушая одного и того же парня, накапливая его знания и опыт, Вы начнете выглядеть немного как он, и даже переймете немного его менталитета. Вы будете перенимать его трюки и видеть вещи так, как их видит он. Несмотря на то, что у вас начнет развиваться свой собственный уникальный стиль, Вы также можете решить что от добра добра не ищут, и легче делать вещи, как Вы впервые изучили их (контрудары и контр-движения в изначально изученном варианте).
5. Конкуренция. Вы созреваете, с каждым годом. С каждым разом Ваши оппоненты будут все более подготовленными ребятами, умнее, и лучше адаптированными к боксерской игре. Вы идете от спарринга к спаррингу, от случайных ребят в тренажерном зале, к тому чтобы встретиться с элитными спортсменами на турнирах. И старая добрая рубка больше не сработает. Теперь Вы должны думать больше, чаще, а главное стратегически. Вы будете не только драться с противником, но и будете вынуждены реагировать на постоянно адаптирующегося противника.
6. Закрепление успеха. И вот у вас появился шаблон, который приносит вам успех, его Вы и будете совершенствовать. Если Вы предпочитаете быть агрессивным, наносить максимальный урон и стремиться нокаутировать соперника, именно на этом Вы и будете акцентировать внимание во время тренировок, силовые связки ударов, движения, в общем все то, что ведет к скорейшему нокауту противника. Если же Вы из тех парней, кто предпочитает выигрывать бой по очкам, Вы начнете развивать стиль «бей и беги». Скорее всего, Вы будете придерживаться того, что приносит вам победу, и не будете изобретать колесо.
7. Возраст тела. Ваше тело будет развиваться, но при этом все это время Вы будет получать все новые и новые травмы, на протяжении многих лет. Ваша рука, плечо или сустав уже не будут работать как раньше. Рано или поздно Вы не сможете двигаться так же как в юности. У вас не будет той выносливости, которая была в молодости. И Вы просто вынуждены будете стать более эффективным. Скорее всего, вам даже придется отказаться от некоторых своих излюбленных приемов. Вам придется искать все более новые ходы, становиться умнее, чтобы конкурировать с более молодыми соперниками.

Лучший боевой стиль, это ваш естественный стиль борьбы

Я помню, как я, будучи молодым безрассудным парнем, пытался охватить все. Максимальная мощность, максимальная скорость, максимальная масса. Я хотел стать абсолютным воином. А это, как известно не так уж и просто, нужно не просто достигнуть пределов своих возможностей, но и преодолеть их. Когда я оглядываюсь назад, я вижу, что сколько бы я не старался, я так и не смог выбрать свой стиль борьбы. Я просто искал лучший выбор и принимал лучшее решение, которое помогло бы в данной ситуации. Я понял, что я просто не должен форсировать события, это должно было быть естественным.

Шло время, я научился видеть новые и лучшие возможности. В начале, новые техники давались так трудно, потому что я должен был сделать так много, чтобы добиться малого. Но потом я приобрел мудрость и опыт, и теперь мне нужно сделать немного, чтобы добиться многого. Это и есть мастерство, умение точно рассчитать время и момент, точность, наконец. То, чего у меня не было, когда я впервые начал.

Как у новичка, у меня было много силы, скорости и выносливости, и поэтому я использовал это. Я дрался, обменивался ударами и как следствие тратил много энергии. Драться было так весело. Но с годами (и с улучшением моих соперников), я начал видеть, что у всех есть сила и скорость, и что я должен был стать более изысканным бойцом. Дело в том, что Вы действительно не станете более изощренными, пока Вы сначала не победите себя и не выведете себя за пределы физического аспекта боя.

Теперь, когда я вижу мелкие детали и тонкости каждого момента, я знаю, как противостоять не только ударам, но и движениям. Если он шагнет, или повернется или двинется определенным способом, я знаю, как реагировать на это. Я знаю, как реагировать на все его крошечные движения, и делаю это естественно и непринужденно. На самом деле мне никогда не нужно было заботиться о том, чтобы иметь определенный боевой стиль, я лишь сосредоточился на обучении и победах, и был готов в любой момент отпустить старые привычки для того, чтобы приобрести новые.

Представьте, что Вы много-много лет ездили домой, с работы, одним и тем же маршрутом. Но вот однажды, Вы узнали, что есть куда более короткий, быстрый, а главное удобный путь, который экономит ваши усилия, нервы, время. Разве Вы когда-нибудь вернетесь к старому маршруту? После того как Вы узнали что-то новое, облегчающее вашу жизнь, делающее Ваше занятие более простым и удобным, нет смысла возвращаться к тому, чем Вы пользовались будучи менее осведомленным. Так и развитие боевого стиля является своего рода тем же самым. С повышением информированности, приходят новые варианты и решения.

Так как мои навыки и понимание изменились, то же произошло и с моей техникой, это в свою очередь изменило стратегию, и так создался мой стиль!

Джонни Нгуйен

Cмотрите видеоролик о том, Как Быстро Добиться Успехов в Боксе

// Панчер – стиль или образ мышления

Панчер – стиль или образ мышления

Каждый боксёр – это в первую очередь его стиль. То, как он ведёт себя на ринге, а так же способность быстро реагировать на смену ситуации и поведение соперника в полной мере определяет его профессионализм. В наше время все стремятся классифицировать боксёров, однако дело это довольно тонкое и кропотливое. Казалось бы, что сложного, посмотрев пару тройку боёв бойца и сделав конкретные выводы, касающиеся его тактики, повесить на него вполне определённый ярлык с тем или иным названием. Но не всё так просто. Дело в том, что качественный, грамотный боксёр может менять свой стиль несколько раз за карьеру, поэтому оценивать его компетентно, лишь пару раз увидев, как он выступает – просто невозможно. Однако, есть одно свойство, которое, если уж засветилось в арсенале спортсмена, то остаётся там навсегда. Многие считают, что панчер – это стиль ведения боя, когда боксёр всеми правдами и неправдами стремится одним ударом отправить соперника в нокаут. Но так же бытует мнение, что это всего лишь свойство, которым может обладать или не обладать боец. В переводе с английского слово «punch» переводится как «удар рукой», что в боксе может быть применимо абсолютно к любому стилю, однако знатоки называют панчером боксёра, который обладает мощным единичным ударом, способным вырубить соперника. Но ведь для полной картинки стиля одного мощного удара не достаточно. И здесь на поверхность выплывает философия панчера, его образ мышления и характер поведения на ринге. Дело в том, что нанести нокаутирующий удар достаточно сложно, независимо от комплекции спортсмена. Даже если он обладает самым мощным и жёстким ударом, нет никаких гарантий, что у него получится завершить хотя бы 5 из десяти поединков нокаутом. Нокаут возможен лишь тогда, когда правильно выбран момент удара, достигнута максимальная его скорость и набрана достаточная сила в конечной точке. А учитывая постоянное совершенствование техник защиты, дождаться такого удачного стечения обстоятельств будет крайне сложно, ведь многие боксёры выбирают своей моделью поведения как раз противоположный панчеру стиль. И стиль этот направлен на разрушение атак, засушивание боя и «вязание» соперника. Согласитесь, в таких условиях сложно сделать что-то путное. Именно поэтому панчеры годами учатся маскировать свой нокаутирующий удар, пытаются сделать так, чтобы противник просто не успел на него отреагировать, потому что не видел и не ожидал такого поворота событий. Для достижения своей цели такие боксёры могут идти на разные уловки. Они могут сбивать соперника с толку, боксируя в стиле, абсолютно не подходящем под их физические и анатомические способности. Высокий боксёр с длинными руками может ввязываться в ближний бой, маленький – наоборот, боксировать дистанционно. Да, при этом есть большой риск оказаться на полу гораздо раньше, чем он успеет провести свою коронку, однако панчеры часто идут на этот риск, и если всё проходит по плану, то завершающий удар становится венцом всего поединка.

И всё же, на мой взгляд, панчер – это не стиль ведения боя. Это дар, которым он может и должен пользоваться, но при этом ему ничто не мешает быть «технарём» или «спойлером». Нокаутирующий боксёр может исповедовать абсолютно любую тактику, но при этом будет иметь козырь в рукаве в виде мощного ошеломляющего удара. Этот удар в своё время прославил Майка Тайсона и Мохаммеда Али, Джо Фрейзера и Боба Фостера. Этот удар зажжёт ещё много звёзд в будущем.

Существует 5 основных стилей в боксе, которые боксёры всевозможно комбинируют.

OUT-FIGTHER

„Классический боксёр“. Дистанцию с соперником держит длинными, быстрыми ударами. Боксёр данного стиля должен быть быстрым, иметь ловкие ноги и своевременные рефлексы. Его основной целью является не победа нокаутом, а победа по очкам. Хотя многие боксёры-аутфайтеры имеют неплохой показатель побед нокаутом.

Пример: Мохаммед Али

PUNCHER

Использует комбинацию техники и силы. Способен отлично боксировать издалека и вблизи. В профессиональном боксе выходит на ринг с целью нокаутировать соперника, будь серией или же одним ударом. Этот стиль чем-то похож на out-fighter, но не использует столько уклонов в бою.

Пример: Мэнни Пакьяо

SLUGGER

Имеет менее подвижные ноги, но сполна компенсирует этот недостаток силой. Предпочитает более твердую стойку взамен чрезмерным движениям (следовательно, для него не удобны быстрые и ловкие соперники). Сосредотачивается на одиночные, сокрушительные удары, в комбинации с несколькими более слабыми ударами. Он достаточно предсказуем и поэтому должен быть способным блокировать много прямых ударов, перед тем, как успеет сделать удачный выпад.

Пример: Дэвид Туа

IN-FIGHTER

С большим удовольствием боксирует на близкой дистанции, при которой заваливает противника лавиной хуков и апперкотов. Также как слюггер должен быть способен блокировать много встречных ударов. Большинство инфайтеров низкого роста и имеют короткий размах рук. Отличаются беспощадной агрессией и постоянным давлением на соперника. Ждут осечки противника. Вместо глухой обороны чаще используют увороты и стараются „проскользить“ под ударами оппонента. После этого они сближаются и атакуют. Благодаря своей физической кондиции инфайтер способен вложить в хук силу всего тела.

Пример: Майк Тайсон

COUNTER PUNCHER

Данный стиль основан на продуманной обороне, ловкости и контрударах. Ожидает ошибки противника, за которую, когда угодно способен его наказать. Мастер перекрывать удары, чтобы сразу же атаковать. Контр панчер должен быть быстрым и наносить точные удары.

Пример: Флойд Мейвезер Младший