Судороги как избавиться в домашних условиях. Если сводит ногу судорогой: причины, что делать

Сейчас на присутствие судорог в нижних конечностях жалуется масса людей в мире. Судороги способны поражать лиц старшего и преклонного возраста, ноги часто сводит, в особенности по ночам, у людей молодого возраста.

Не следует относиться пренебрежительно к здоровью, если появились . Явление чревато сильной болью, становится сигналом о неблагополучии в организме. В первую очередь требуется выяснить причины проявления, потом позаботиться о сосудах нижних конечностей и сердце. Патологическое проявление обусловлено разнообразными причинами, рекомендованы различные способы первой помощи и лечения. В статье подробно рассмотрено, как оказать помощь пациенту, что делать при судорогах в нижних конечностях.

Если развивается судорожное сокращение, сводит нижнюю конечность, мышца сильно спазмируется, не способна расслабляться в течение непродолжительного времени. Человек испытывает в этот момент невыносимую боль, не в состоянии пошевелить спазмированной конечностью. Часто судороги возникают ночью во сне. При сведении ноги мышца сильно напрягается, перестает поступать кровь, развивается кислородное голодание, усиливающее болезненные ощущения. В результате развивается порочный круг. Требуется в короткое время оказать пострадавшему первую помощь, разорвав болезненную цепочку.

В качестве частой и распространенной причины выступает резкое переохлаждение (если человек купается в холодной воде), внезапное импульсивное движение после расслабления мышцы, преимущественно ночью. Прочими причинами сведения ноги становятся переутомление, резкое повышение температуры тела. Кроме физиологических причин судороги бывают вызваны рядом заболеваний, возникают при патологии сердца, сосудов, эндокринной системы.

Как оказать первую помощь

Чтобы оказать больному первую помощь в случае спазмов мышц, предпринимают ряд мер, снимающих судорогу в домашних условиях. В дальнейшем пациенту потребуется пройти тщательное обследование, чтобы выявить причины начала серии судорожных сокращений, получить соответствующее лечение.

Придание пациенту правильной позы

Если пациент начал жаловаться на развитие судороги, сведение мышцы в нижней конечности, пострадавшего требуется уложить на ровную горизонтальную поверхность либо усадить. Рекомендуется в случаях, когда речь заходит о поражении икроножных мышц либо мышц стопы. Простое средство позволит снять с мышцы излишнее напряжение, быстрее оказать нужную помощь.

Разблокирование мускулатуры

После принятия пострадавшим удобного горизонтального положения, потребуется попытка снять напряжение мышцы. Разработан ряд ручных приёмов.

1. Пациента взять за стопу в районе пальцев, надавить на них рукой, чтобы пальцы разогнулись в сторону тела пострадавшего. Одновременно максимально напрягаются мышцы икры, сведённой судорогой. У пациента появятся болезненные ощущения, через короткое время боль быстро успокоится.
2. Пациент способен оказать самопомощь подобным образом. Потребуется сесть, расположив ноги горизонтально. Пальцами обеих рук взяться за пальцы больной ноги, сильно потянуть на себя. При описанном способе боль быстро проходит — в икрах и области стопы, если действие сделано правильно.
3. Спортсмены часто пользуются проверенным способом для снятия судорог в нижних конечностях. Взять острый предмет и резко уколоть в коже на месте развивающейся судороги. Подходящим предметом для манипуляции станет булавка или игла.
4. Если предыдущие способы не срабатывают, ногу тянет, либо не представляется возможным применить действия, рекомендуется тщательно размять спазмированную мускулатуру.

Массаж поражённой области

Когда у пациента отпустило ногу, показано тщательным образом промассировать мышцы ноги. Это позволит расслабить конечность, снять стрессовое напряжение.

Для начала массажа полезно сделать простые поглаживания, активно растереть кожные покровы. Заканчивается массаж интенсивным разминанием мышцы. В конце сеанса обязательно сделать поглаживания. Это приведёт к успокоению мышцы и расслаблению, устранению патологического тонуса.

Создание абсолютного покоя

После снятия приступа судорожных сокращений пациенту в обязательном порядке требуется отдохнуть. Человек приходит в себя от интенсивной боли, мышцы ноги и тела отдыхают и расслабляются.

Спустя некоторое время у пациента начинается сильная ноющая боль в месте, где отмечались судорожные сокращения мускулатуры ноги. Боль напоминает по характеру ощущения, возникающие у спортсменов после тренировки. Появление обусловлено выделением в мышцах в больших количествах молочной кислоты, которая, выделяясь при сокращениях мышц, раздражает рецепторы, способствует появлению боли.

Как лечить судороги народными средствами

Оказать несложно, при частом повторении рекомендуется предпринять меры для устранения и профилактики спазмов. В первую очередь важно обследоваться у доктора, выяснить причины боли. В комплексе лечения допустимо использовать средства народной медицины.

Лечение медом

Чтобы лечить приступ судорожных сокращений в ногах, полезно ежедневно во время обеда употреблять внутрь столовую ложку меда.

Фитотерапия

На поврежденную область на ногах делают примочки из марли либо салфетки, смоченной в настоях, отварах из лекарственных сборов. Допускается травяной состав:

• Цветки красного клевера.
• Цветки календулы лекарственной.
• Листья ревеня и его стебли.
• Жёлтый донник.

Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Отбирается столовая ложка растительной смеси, настаивается в кипящей воде на водяной бане. Потом полученную смесь снять с огня, оставить стоять в течение часа. После настаивания отвар процедить, используя марлю. В полученный настой опускается марлевая или хлопковая салфетка, слегка отжимается и прикладывается к больному месту на ногах. Лечить приступ судороги требуется в течение нескольких недель.

Настойка на спирту

Если часто развивается приступ нижней конечности по ночам, эффективным народным средством станет спиртовая настойка цветков пижмы. Делают на водке.

100 г высушенного и измельченного сырья залить 0,5 л водки, оставить настаиваться в течение семи дней. Потом лечить пациента при приступах судорог в нижних конечностях. С лечебной целью на ночь перед сном раствором натираются голени, стопы.

Как предотвратить появление судорог

Чтобы предотвратить приступ судорог в нижних конечностях по ночам, показано тщательно следить за водным и электролитным балансом в организме. Следует придерживаться правил:

1. Ежедневно выпивать достаточное количество жидкости. Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, воды нужно пить до 2 литров в сутки. Помните, газированные напитки и жидкости с кофеином в расчет не принимаются, способны ухудшить ситуацию, вызвав судороги тела.
2. По возможности нужно избегать приема мочегонных препаратов. Если рекомендуется принимать по медицинским показаниям, лечащий врач назначает в комплексе лекарства, богатые калием и магнием, восстанавливающие водно-электролитное равновесие в тканях организма, происходит расслабление и нормализация тонуса скелетных мышц.
3. Газированные напитки с избытком углекислоты и сахара способствуют выведению из организма кальция, вызывают больший риск развития судорог по ночам. Следует ограничить употребление соков с мякотью, содержащаяся в составе клетчатка способствует дегидратации тканей, провоцируя новый приступ.
4. Алкоголь при склонности к судорогам усугубляет ситуацию, особенно в жаркую погоду. Происходит интенсивное обезвоживание организма, судороги развиваются не только в нижних конечностях, происходит захват судорогами тела целиком.

Контроль физических нагрузок

Количество физических нагрузок при склонности к судорожному синдрому по ночам рекомендуется умеренными. Переутомления негативно отражаются на работе сосудов организма, развиваются спастические болезненные сокращения мышц. Наносит вред постоянное ношение обуви с высокими каблуками.

С профилактической целью нужно регулярно выполнять небольшие физические тренировочные комплексы для ног. Допустимо использовать пешие прогулки, небольшие пробежки, гимнастику аэробного типа для нижних конечностей. Следует избегать купания в чересчур холодной воде — в открытых водоемах и бассейнах. Холод способен спровоцировать появление судорог.

Хорошим профилактическим средством станет ежедневный легкий массаж мест, где обычны ночные судороги, правильно сначала сделать лёгкие поглаживания и растирания мышц. Для устранения спазма потребуется глубоко и интенсивно промять области, расположенные выше места спастики, потом лёгкими движениями промассировать непосредственно область поражения.

По утрам и вечерам полезно принимать теплый душ.

Контроль обмена веществ

Необходимо следить, чтобы в организме поддерживалось достаточным содержание важных минералов и витаминов, особенно кальция и магния. Обилие калия и магния содержат сухофрукты, курага, изюм, бананы, яблоки. Кальцием богаты кисломолочные продукты.

Показано заботиться о наличии в пище продуктов, уменьшающих периферическое сопротивление сосудов и предупреждающих появление судорог по ночам.

Обязательно требуется контроль содержания в крови глюкозы, особенно касается людей, страдающих обменными нарушениями и сахарным диабетом. Для устранения причины судорог рекомендуется проводить лечение основных заболеваний – патологий сердца, обменных нарушений.

Судорога или спазм - непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц.

Мышечная судорога обычно сопровождается болью.

Судороги ног, беспокоящие посреди ночи, проявляются не только в икроножных мышцах, а затрагивают область пальцев или ступни.

Спазмы и судороги ног по ночам часто проявляются при:

• стоячей работе;
• перенапряжении ножных мышц при ;
• при заболеваниях центральной нервной системы;
• дефиците микроэлементов – кальция, магния, калия.

Вымыванию микроэлементов из организма способствует чрезмерная любовь к кофе и сигаретам. Часто судороги ног по ночам являются следствием повышенного употребления сладостей и сахара. Стоит съедать меньше сладкого и перейти на несладкий чай и состояние улучшается. . Как и при любых других судорожных состояниях, основная причина здесь в нарушении кровообращения. Во сне замедляется процесс кровообращения в организме, необходимые микроэлементы, которых и так мало, не поступают к мышцам ног и их сводит судорога.

Как убрать судороги ног

Быстрый способ снять спазм мышц и убрать судороги ноги - пальцы ноги потянуть на себя, уколоть больное место острым предметом или ущипнуть его, встать на холодный пол или аппликатор Кузнецова всей ступней. После стихания боли, можно растереть ногу согревающей мазью или сделать массаж. Если же судороги ног по ночам стали регулярными, нужно искать их причину и в первую очередь обратиться к врачу. Так может проявляться симптом заболевания и судороги исчезнут после его излечения.

(калия, магния, кальция) следует включить в рацион питания продукты, богатые этими микроэлементами.

Калий содержится в яблоках, бананах, апельсинах, арбузах, авокадо, тыкве, печеном картофеле, кураге, бобовых.

Кальций – в твороге, молоке, твердых сырах, сметане, сухофруктах, морской капусте, апельсинах, грейпфрутах, абрикосах, семечках, кунжутном семени, орехах.

Магний – в цельнозерновом хлебе, гречке, овсянке, мюслях, фасоли, черносливе, какао, финиках. Можно дополнительно принимать мультивитамины.

Народные средства против судорог ног во сне

Народные средства борьбы с судорогами ног. Две-три недели перед сном смазывать проблемное место горчичной мазью (смешать 2 чайные ложки сухого порошка горчицы и чайную ложку оливкового масла). Мазь выдержать на ноге до 2-х часов, а потом смыть теплой водой. Одно из простых средств – йодовая сетка, которую можно делать два – три раза в неделю. На протяжении 2 недель смазывать ступни ног на ночь лимонным соком. Носки надевать только когда сок полностью высохнет. В течение недели принимать 2 чайные ложки меда с каждым приемом пищи. Можно приготовить противосудорожные отвары из березовых почек, грецкого ореха, ландыша, боярышника, хмеля, чабреца, ромашки, укропа, валерианы, черной бузины.

Судорожные сокращения икроножных мышц время от времени или постоянно беспокоят практически 8 человек из 10 среди взрослого населения. Из-за этого многим приходится разбираться, как избавиться от судорог в ногах. Единичные случаи судорог могут быть спровоцированы некоторыми внешними факторами или неправильным питанием. Однако при постоянных приступах следует серьезно обратить внимание на состояние собственного здоровья, так как это может быть признаком болезней или системных нарушений.

Механизм и причины возникновения судорог

Судороги являются резким, очень сильным и неконтролируемым сокращением мышц. Как минимум судороги вызывают неприятные ощущения, как максимум - сильнейшие боли, которые сохраняются даже после того, как удалось убрать судорожный спазм. Конечность при судороге немеет, шевелить той ее частью, движения которой обеспечиваются сведенной мышцей, не удается. Расслабить мышцу самостоятельно не удается. Как правило, остановить спазм удается только при помощи интенсивного массажа или после приема медикаментов.

Наиболее частыми причинами судорог ног являются следующие:

1. Дефицит магния, калия и кальция. Нормальная работа нервной и мышечной систем обеспечивается этими микроэлементами. Ткани, которые не получают достаточного питания этими микроэлементами, истончаются, после напряжения они восстанавливаются достаточно сложно.
2. Недостаток воды в организме. Нормализация водного баланса часто приводит к тому, что у человека проходят судороги ног, поэтому обезвоживания следует избегать.
3. Беременность. Часто в организме женщины в этот период наблюдается недостаток микроэлементов из-за того, что организм претерпевает серьезные изменения на разных уровнях. Изменения касаются гормональной, сердечно-сосудистой, нервной систем, работы внутренних органов.
4. Повышенные нагрузки на мышцы. Чаще всего эта причина приводит к судорогам у спортсменов.
5. Варикозное расширение вен. Ткани из-за варикоза не получают достаточного питания, поэтому и появляются судороги.
6. Плоскостопие. Сосудистая система претерпевает аномальные изменения, если у человека деформирован свод стопы.
7. Стресс. Весь организм страдает от постоянного нервного напряжения, вызванного стрессовыми ситуациями. Судороги ног могут стать проявлением такого состояния, поэтому придется снимать не только мышечное, но и нервное напряжение.

Как справиться с приступом

Есть несколько способов, которые помогают справиться с судорогами в момент приступа. Так как сопровождаются они сильными болями и возникнуть могут практически в любой момент, знать, что поможет справиться с болью, очень важно. Бороться с судорогами в ногах можно такими основными методами:

1. Если свело стопу, то необходимо рукой потянуть пальцы на себя как можно сильнее или наступить на носочек, стараясь сильно надавливать пальцами на поверхность.
2. Если знать, в какую точку необходимо колоть, можно носить с собой иголку или булавку, чтобы, уколов в определенную точку, можно было снять судороги в ногах. Правильное место для укола должен показать врач.
3. Если судороги возникают ночью, то, прежде всего, необходимо принять положение сидя, ведь физиологически положение лежа наиболее способствует появлению судорог. Онемевшую область нужно интенсивно помассировать, а затем лечь так, чтобы ноги находились выше всего остального тела.
4. Хорошим методом борьбы в том случае, если свело мышцу в общественном месте, станет сдавливание пальцами мышцы. Отпускать ее нельзя до тех пор, пока судорога не пройдет.
5. Можно упереться в стену рукой, стоя к ней лицом. Ногу, которую свело, нужно отвести назад и при этом поставить так, чтобы она полностью упиралась в землю.

Если судорога возникла единожды, то необходимости в обращении к врачу нет.

Профилактические меры

Избежать повторных приступов и устранить причины их появления поможет профилактика. Соблюдение общих правил для сохранения здоровья всего организма может стать отличным подспорьем для того, чтобы избежать судорог. К таким правилам относятся:

1. Рациональное питание. Особенно вредны для организма монодиеты. Популярный вариант похудения - белковая диета. Но в этом случае организм человека не будет получать большое количество необходимых ему веществ, поэтому возникновение судорог будет весьма вероятным.
2. Ношение удобной обуви. Максимальная допустимая высота каблука может быть - 4–5 см, также не стоит носить слишком узкую обувь.
3. Отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя, курение, большое количество кофе, чая и сахара в рационе могут спровоцировать появление судорог.
4. Употребление продуктов, которые улучшают усвоение кальция. Они должны быть богаты витаминами D и B6.
5. Физические нагрузки и массаж. Необходимо ежедневно выполнять несложную зарядку, которая не будет вызывать переутомления мышц. Хорошо проводить легкий массаж той области, которую сводит судорогами.
6. Контрастные ванночки для ног. Такие процедуры укрепляют сосуды и повышают их тонус, поэтому служат профилактикой варикозного расширения вен.

Важно следить за водно-солевым балансом в организме, употреблять достаточно жидкости - не менее 2 литров чистой воды в сутки, гулять на свежем воздухе, особенно, в солнечную погоду.

Гимнастика против судорог в ногах

Регулярное выполнение несложной гимнастики способствует уменьшению и полному избавлению от приступов судорог. Гимнастический комплекс может быть таким:

• Для разминки нужно походить по гладкой поверхности босиком.
• Сидя нужно поставить ступни полностью на пол, большие пальцы сведены вместе. После этого внутреннюю часть ступней необходимо поднять и оставаться в таком положении 10 минут.
• Пальцы ног нужно сжимать и разжимать. Проделывать необходимо по 10 раз в каждом из 3 подходов.
• Ступни нужно приподнять над полом и выполнять ими круговые движения. Выполнять это необходимо 1–2 минуты.

После выполнения гимнастики необходимо лечь на кровать и поднять ноги на стенку. В таком положении нужно пролежать несколько минут. Гимнастика способствует улучшению кровообращения и оттоку жидкости. В результате проходят отеки и приступы судорог не возникают.

Эффективное лечение судорог в ногах

Избавиться от судорог можно только при условии комплексного подхода. Придется пересмотреть свой образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, выполнять физические упражнения.

Чаще всего первыми препаратами, которые назначаются человеку, являются витаминные комплексы

Если эта терапия не помогает, переходят к более серьезному медикаментозному лечению.

В домашних условиях хороший эффект достаточно часто обеспечивает лечение народными методами:

1. Область, которую сводит судорогами, необходимо растирать лимонным соком каждый день. После полного впитывания кожей сока лучше всего надеть носки из натуральной шерсти.
2. При приступе судорог нужно больное место растереть горчичным маслом или простой горчицей. Боль и онемение быстро пройдут благодаря разогревающему эффекту средства.
3. Компресс из столового уксуса с водкой также хорошо помогает справиться с судорожным спазмом.
4. Избавиться от приступа поможет разогретый мед. Его нужно нанести на больное место в большом количестве и обмотать хлопковой тканью. Компресс держат 30 минут.
5. Предотвратить приступы поможет мазь из 5 г скипидара, 10 мл яблочного уксуса и 1 яичного желтка. Наносить ее нужно ежедневно на ночь.
6. Для внутреннего приема можно приготовить отвар из лапчатки гусиной. 40 г травы необходимо залить 1 литром кипятка и дать завариться. После этого отвар можно принимать по 4 раза в день по 1 стакану за прием.
7. Можно приготовить капли из семян тимьяна (10 г) и водки (100 мл). Необходимо настаивать средство 2 недели. После этого еще 2 недели продлится курс лечения. Ежедневно нужно будет 3 раза в день перед едой пить по 10–15 капель средства.
8. Хорошо помогает чесночное масло. Для его приготовления потребуется 1 головку чеснока в очищенном и измельченном виде залить любым маслом (200 мл) и поставить все в холодильник на сутки. После этого средство можно принимать по 5 мл трижды в день.

Лечение судорог собственными силами может быть небезопасным, поэтому необходимо обратиться к врачу, если приступы повторяются. Только опытный специалист способен назначить адекватное лечение.

Спазм - это сокращение либо одной, либо нескольких мышц. Данное явление происходит спонтанно, непроизвольно, и длится непродолжительное время. Однако спазмы могут появляться снова и снова. Порой они сопровождаются резкой болью. Как снять спазм? Все будет зависеть от причин этого явления.

Симптомы спазмов

Внезапные мышечные сокращения могут происходить в любом органе человеческого тела. Чаще всего от них страдают икроножные мышцы. Реже всего спазмы появляются в спине. Нечасто от них страдают шея, живот и бедра.

При спазмах желудка происходит функциональное расстройство данного органа пищеварения. При этом непроизвольно сокращаются его гладкие мышцы. Больной ощущает боли тупого характера, что приносит ему неудобство и дискомфорт.

Симптомами таких спазмов могут служить постоянная тошнота, запоры и позывы рвоты. В некоторых случаях человек даже не способен контролировать собственное тело.

Порой некоторые больные жалуются на ком в горле, заложенность и удушье. Такие симптомы говорят о спазме в горле. Причиной такого состояния, как правило, являются нервные расстройства и стрессы. А вот ларингоспазмы являются рефлекторными защитниками легких при существующих для них угрозах. Симптомом такого внезапного сокращения мышц является непрерывный кашель и затрудненное дыхание, которое длится в течение короткого промежутка времени.

Существует еще и так называемая ложная близорукость. В народе его называют синдромом уставших глаз. Чаще всего такие спазмы проявляются в детском возрасте, но порой от них страдают и взрослые. Симптомы такого явления весьма схожи с проявлениями близорукости. Это и быстрая утомляемость глаз, и боль в них, а также потеря остроты зрения.

Причинами спазмов, которые ощущаются у человека в области грудной клетки, может быть множество различных заболеваний. Напряжение возникает из-за недугов сосуда и сердца, пищеварительной системы и дыхательных путей. Симптомами таких кратковременных мышечных сокращений являются:

Колики в правой или левой области грудной клетки;
- одышка;
- боли в сердце.

Вредное напряжение

Почему происходит спазм? При таком состоянии происходит сдавливание нервов и кровеносных сосудов мышцами. Это приводит к тому, что нарушается питание и энергетический обмен в определенных внутренних органах. Так, при спазме мышц, находящихся в области шеи, компрессия, то есть сжатие блуждающего нерва, становится причиной сбоев в работе поджелудочной железы и всего пищеварительного тракта.

На поддержание функции этих органов потребуется выделение дополнительной энергии. При большой спазмированной области напряжение может длиться долго. В таком случае потребуется чересчур много энергии на нерациональную работу.

Лечение

Для того чтобы непроизвольное сокращение мышц не стало причиной возникновения проблем со здоровьем, необходимо знать, как снять спазм, и в этом нам могут помочь лекарственные препараты. Это специальная группа спазмолитиков, способных снизить тонус гладкомышечных клеток, находящихся в сосудах и полых органах. При применении таких средств активные вещества вмешиваются в процесс сокращений, купируя болевой приступ. Подобное действие становится возможным из-за блокирования нервных импульсов, поступающих к мускулам.

Группа спазмолитиков в фармацевтической науке имеет свою классификацию. В нее включены:

1. воздействующие на нервную систему.
2. Миотропные лекарственные средства, оказывающие воздействие на различные мышечные группы.
3. Комплексные препараты, эффективно работающие с окончанием нервов и клетками гладкой мускулатуры.
4. Нейромиотропы, сочетающие в себе действие нейротропных и миотропных препаратов.

Спазм сосудов головы

При внезапном сужении просвета кровянистых путей в мозгу резко ухудшается самочувствие больного. Происходят различные нарушения в работе центральной нервной системы. Их вызывает кислородное голодание клеточек мозга. Напряжение, возникающее в сосудах головы, является очень опасным состоянием. Порой оно приводит к развитию серьезных заболеваний.

Как снять Для экстренного устранения патологии можно умыться холодной водой или опустить ноги в тазик, в который налита прохладная вода. Рекомендуется также расслабиться и лечь. Можно выпить стакан воды, в которую добавлены капельки меда. Желательно проведение и коленного сустава предварительно разогретыми ладонями.

Как снять спазм сосудов головного мозга еще? Прекрасное воздействие на патологию оказывает аромотерапия. Для нее подойдут эфирные масла лаванды или валерьяны.
А если даже несмотря на проведенные манипуляции головная боль не ушла, стоит немедленно посетить врача. Специалистом будет назначен курс лечения с использованием сосудорасширяющих препаратов и прохождением физиотерапевтических процедур.

Медикаментозное устранение спазмов головных сосудов

В аптечной сети можно найти достаточно много препаратов, которые помогут быстро устранить дискомфортное состояние и предотвратят дальнейшее развитие нежелательной симптоматики.

Как лечить спазм, может подсказать только врач. Подбирать препараты самостоятельно не рекомендуется. Ведь каждый из них помогает только в определенном случае.

Для устранения спазма сосудов головного мозга чаще всего назначается такой препарат, как «Гинкго Билоба». Он выпускается в форме таблеток. На основе данного растения налажено производство еще нескольких препаратов, способствующих улучшению кровообращения в сосудах мозга.

Эффективно снимает спазм и устраняет нервное напряжение экстракт валерианы. Для экстренного расширения сосудов рекомендуются такие лекарственные средства, как «Эуфелин» и «Папаверин». В аптеке их продают только по рецепту врача. Для профилактики спазмов сосудов головного мозга назначают средства «Клофибрат» или «Атромид».

Физиотерапевтические процедуры

Спазм сосудов головного мозга часто возникает из-за такой проблемы, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. В связи с этим устранить напряжение в мышцах поможет регулярный массаж данной зоны. Врач может также назначить жемчужную ванну, контрастный душ, электрофорез с бромом или новокаином, кислородную терапию, лечебную гимнастику и т. д.

Народные рецепты от головных болей

Как снять спазм, используя методы нетрадиционной медицины? Для этого можно воспользоваться мануальной и аромотерапией и йогой. Помогут при снятии спазмов сосудов головного мозга холодные компрессы, изготовленные на основе отваров лечебных трав. Народные знахари рекомендуют также пить чай на основе пустырника, тысячелистника или шиповника.

Устранение спазмов в ногах

Судороги в ногах - довольно частое явление, свидетельствующее об авитаминозе, переохлаждении нижних конечностей, сбоях в кровообращении или о ношении неудобной обуви. Прежде чем приступать к устранению этого явления, необходимо выяснить причины его возникновения. Если они связаны с варикозом, то участковый терапевт отправит вас к флебологу, если с радикулитом - к неврологу, если с повреждением артерий - к сосудистому хирургу. Заниматься самолечением при судорогах в ногах не стоит. Приступать к терапии нужно только после посещения доктора и выяснения причин патологии.

Как снять спазм икроножной мышцы? Для лечения и профилактического воздействия на патологию используются таблетки с обезболивающим и противовоспалительным эффектом, расслабляющие мышцы нейролептики, а также иные препараты. Иногда от спазмов врачи назначают специальные мази, кремы и гели. Медикаменты в этой форме применяются локально. Их втирают два-три раза в течение дня в нужную область ноги. Такие препараты значительно снижают силу и частоту появления спазм мышц, активизируют отток крови и помогают снять болевые ощущения.

Самыми популярными препаратами, позволяющими снять напряжение в икроножных мышцах, являются «Миатон» и «Троксевазин», «Траумель» . Хорошо помогает и гепариновая мазь.

Как снять спазм мышц народными методами? Для устранения болей и ускорения кровообращения в ногах поможет настойка из плодов тмина, листьев перечной мяты, аниса и фенхеля. Все ингредиенты берутся в объеме одной столовой ложки. Исключение составляет перечная мята (2 ст. ложки).

Смазать болезненную область смесью из вазелина и сока чистотела, изготовленной в пропорции 2 к 1. Весьма действенным методом является массаж. Его выполняют в области напряженного участка. Поможет ноге и холодный компресс.

Острый панкреатит

Принимаемый человеком алкоголь, острая, жирная пища и экзотические приправы способны спровоцировать спазм поджелудочной железы. Это неприятное явление порой происходит и при питье ледяной воды в жару.

При спазме в поджелудочной железе возникает повышенное давление, и все ее ферменты возвращаются обратно. Возникает воспалительный процесс. Пациента тревожат сильные боли, возникшие в верхней области живота, понос, рвота. Одновременно с этим появляется повышенная температура тела.

Если человека мучает спазм поджелудочной железы, как снять его? Не стоит пытаться экстренно устранить это неприятное явление с помощью спазмолитиков. Такие действия редко приводят к успеху. Лучшая первичная мера при ответе на вопрос «Как снять спазм мышц поджелудочной железы?» - это обеспечение покоя человеку, который должен занять самое удобное для него положение. После того как больной будет обездвижен, следует вызвать врача, который и порекомендует необходимую методику лечения.

Для избавления больного от панкреатита доктор в индивидуальном порядке проводит назначение препаратов. В курсе терапии часто используются спазмолитики. Они способствуют устранению мышечного напряжения в поджелудочной железе. Находят свое применение и ферментативные лекарственные средства. Эти препараты снимают болевые ощущения. Если врач принял решение о госпитализации пациента, то в стационаре ему, скорее всего, придут на помощь спазмолитики в уколах. При панкреатите проводят курс инъекций антигомотоксикологическими препаратами. Эти средства воздействуют на организм на клеточном уровне и активируют иммунитет.

Мышечное напряжение

Порой спазмы возникают из-за сильного физического напряжения. В таком случае происходит нарушение кровообращения в мышцах. А это, в свою очередь, провоцирует возникновение спазма.

Порой это неприятное явление возникает при воздействии внешнего раздражителя. Это может быть злоупотребление алкоголем или укол иглой, а также неожиданно резкий и громкий звук. Порой спазматические приступы тревожат людей ночью. В этом случае они являются результатом таких психофизических нарушений, как пониженное кровообращение и стресс.

Иногда мышечные спазмы появляются при возникновении некоторых патологий нервной системы (невроз, столбняк, эпилепсия). Бывают они и при нарушениях обменных процессов в организме или при отравлениях. Порой спазмы мышц наблюдаются после операции. Непроизвольные и кратковременные приступы случаются у людей, много работающих на компьютере или получивших легкие травмы конечностей.

Устранить подобный дискомфорт помогают Для снятия мышечных спазмов их используют даже в хирургии. В этой сфере медицины средства позволяют получить анестезиологический эффект.

Сегодня миорелаксанты для снятия мышечных спазмов используют довольно широко. Они находят свое применение в достаточно большом спектре медицинских направлений, начиная с лечения неврологических патологий и заканчивая косметологией.

Так, для снятия мышечных спазмов используются такие миорелаксанты, как «Атракуриум» и «Ардун», «Пипекуроний» и «Диксоний», а также многие другие. Достаточно эффективными при таком типе напряжения являются медикаментозные средства «Клоназепам» и «Орфенадрин», «Метокарбамол» и «Циклоббензаприн».

Для экстренного снятия напряжений мышц поможет самомассаж, холодный компресс и растяжка. Организм будет лучше бороться с разного рода заболеваниями, если человек будет регулярно и полноценно отдыхать, заниматься спортом, не перенапрягать лишний раз нервную систему и правильно организует свой рацион, который должен быть богат микроэлементами и витаминами.

Самые распространенные спазмы у детей

Порой бывает так, что у ребенка поднимается температура тела, а конечности при этом остаются холодными. К этим симптомам присоединяются озноб и бледность кожных покровов. Такие признаки свидетельствуют о спазме сосудов. Состояние ребенка при этом ухудшается. Появляются апатия и слабость. Появлению подобных симптомов способствует недостаточное количество жидкости в организме. Это приводит к сгущению крови и замедлению ее циркуляции. Еще один немаловажный провокатор подобного состояния - нарушение в функционировании нервной системы и снижение артериального давления.

Как снять Для этого нужно, прежде всего, разогреть конечности малыша. При этом рекомендуется растереть ручки и ножки или поместить их в теплую ванночку. Для этого подойдет тазик, в который наливается вода, температура которой немного выше комнатной. Сначала в нее опускается одна ножка. После ее следует насухо вытереть мягким полотенцем и надеть носочек. Так же поступают со второй ножкой, а затем и с ручками. Поможет малышу и холодный компресс, наложенный на лобик. Ребенка необходимо обеспечить обильным теплым питьем. При этом важно, чтобы температура в помещении не была выше 20 градусов. Для восстановления нормальной циркуляции крови ребенку следует дать половинку таблетки «Но-шпа».

Если температура тела маленького пациента превысила 38 градусов, то ему следует дать комплекс препаратов, состоящий из:

Жаропонижающих средств («Парацетамол» или «Нурофен»);
- спазмолитиков;
- антигистаминных препаратов.

При явно выраженном спазме сосудов ребенку рекомендуется анальгин. Это средство позволит улучшить состояние больного и предотвратить появление нежелательных эффектов.

Судороги возникают спонтанно и вызывают сильную неприятную боль. Судорога – это мышечный спазм, который может быть вызван различными причинами. Такими проблемами занимается врач – терапевт. Он способен ответить на вопрос касаемо того, как бороться с судорогами ног. В процессе диагностирования ему может потребоваться вердикт еще нескольких специалистов, которые, в свою очередь, подтвердят наличие какого-то заболевания или исключат такую вероятность. Особого внимания заслуживают судороги, которые сопровождаются другими симптомами серьезной болезни такими, как: отек, зуд и другие.

После обозначения всех причин, которые могли вызвать судороги, стоит отметить экстренные способы, которые помогут максимально быстро снять спазм.

Экстренные методы помощи

Существуют определенные способы, как снять судороги. В случае если есть ощущение, что вот-вот ногу «схватит» судорога, то следует незамедлительно встать босиком на пол, именно на голый прохладный пол. Поставить ноги максимально ровно и выпрямить спину. В таком положении медленно встать на носочки и опуститься. Далее встать на пяточки и опуститься. Повторить действия по 10 раз. Можно также выполнить приседания. Они помогут ускорить кровоснабжение.

В момент, когда судорога уже случилась необходимо попытаться растянуть ту мышцу, которая является виновницей боли. Для этого нужно, превозмогая боль, потянуть вверх пальцы на ногах. Это позволит мышце расслабиться. Только работать пальцами ног необходимо ритмично на протяжении минуты. Если свело икроножную мышцу, то нужно пощипать ее. Щипать нужно достаточно сильно и быстро. Это позволит практически моментально снять судорогу. В икроножной мышце просто ускорится кровоснабжение, и она немного растянется.
Необходимо запомнить, что главные противосудорожные травы – это хвощ и валериана. Их можно принимать трижды в день и как отвар, и как примочки на больные места. Они прекрасно снимают судорогу. Отвар необходимо пропить не менее недели. Возможны противопоказания, поэтому спешить с приемом не стоит. Все терапевтические действия должны быть согласованы со специалистом. Основная помощь при судорогах в ногах — это потянуть мышцу.

Диагностика

Как уже было сказано выше, за помощью в лечении судорог необходимо обращаться к терапевту. Для составления грамотного лечения ему потребуется собрать весь анамнез, который полностью покажет картину болезни. Для того чтобы четко поставить диагноз, необходимо найти причину судорог. Для этого терапевт может назначить, прежде всего, анализ крови на биохимию. Именно он покажет недостаток того или иного микроэлемента в крови. От этого и будет отталкиваться врач при составлении схемы лечения.

Далее нужно будет сдать анализ крови на сахар. Повышенный показатель глюкозы в крови может свидетельствовать о начинающемся диабете. В некоторых случаях судороги при диабете случаются чуть ли не ежедневно. Если сахар в норме, специалист продолжит поиски очага.

Анализ мочи и крови может указать на воспалительные процессы, которые могли начаться в организме. Это могут быть воспаления в ногах, которые и провоцируют мышечные спазмы. Спортсмены после получения травмы ноги нередко обращаются в больницу с частыми судорогами. Виной этому служат воспаления в колене или суставе, возникшие от травмы во время соревнований.

Беременные женщины часто сталкиваются с судорогами, причем в их случае они могут сопровождаться сильными отеками. Акушеры им советуют в таких случаях сократить количество выпиваемой жидкости.

Предпринимать самостоятельные попытки лечения не рекомендуется, во всяком случае с помощью таблеток. Даже витамины должны поступать в организм в определенных дозах, которые способен указать лишь врач в зависимости от степени нехватки того или иного микроэлемента и индивидуальных особенностей больного. Самостоятельно можно выполнять лишь некоторые упражнения по снятию напряжения с мышц и иные немедикаментозные процедуры.

Лечение

Озадачившись вопросом о том, как снять судороги в ногах, необходимо обратиться к соответствующему специалисту медицинского учреждения. После обнаружения нехватки калия и магния, что случается чаще всего при судорогах, врач назначает курс лечения. Средство от судорог в ногах должно восполнить нехватку микроэлементов. Для этого рекомендуется прием витаминных комплексов или таких таблеток, как Аспаркам. В них есть калий и магний, поэтому курс лечения с помощью них способен существенно улучшить картину болезни. Витамины от судорог в ногах прописываются во всех случаях судорог, но в некоторых ситуациях их необходимо пропивать вместе с другими препаратами.

Судороги ног и рук могут также свидетельствовать о нарушении микроциркуляции крови.

Для решения этой проблемы нередко назначается аспирин. Он не только чудодейственно помогает при температуре и прочих симптомах гриппа, но и оперативно ускоряет кровообращение и микроциркуляцию.

В качестве профилактических мер также необходимо выполнять простые упражнения по утрам. Они позволят не только улучшить циркуляцию крови, но и привести в тонус весь организм. Акцент нужно сделать на ступнях ног. Ходьба на носочках на протяжении пяти минут благотворно скажется и на мышцах, которые уже подвергались судорогам, и в целом на красоте ног, поскольку именно благодаря такой ходьбе можно получить подтянутые икры.

В современных аптечных пунктах есть огромное количество мазей и кремов, которые оперативно снимают судороги. Все они производят согревающий эффект. Именно тепло способно быстро ликвидировать спазм, поэтому данный эффект и применяется во всех возможных средствах для мышц. Разогретые мышцы более стойко выносят нагрузки, поэтому перед совершением пробежки или тренировки необходимо разогреть мышцы с помощью разминки, ручного воздействия или специального крема.

У подавляющего большинства людей после судороги болит нога. Болезненные ощущения можно убрать с помощью обычных обезболивающих таблеток типа Нурофена и др.

Специалист сможет составить правильное лечение с учетом полного анамнеза и особенностей больного. Проблемы с ногами, будь то судороги или тянущие ощущения, могут свидетельствовать о серьезных сбоях.

Профилактика

В качестве профилактических мер врачи рекомендуют выполнять упражнения по утрам. Они не отличаются сложностью или какой-то уникальностью. Самые обычные приседания улучшают кровообращение во всем организме. Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы предотвращает риск судорог. Особый акцент медики делают на питании, поскольку при грамотном подходе к нему организм не будет испытывать нужду в кальции, магнии или иных микроэлементах.

Следует употреблять в пищу зелень и овощи. Они могут поедаться в неограниченных количествах. Также нужно есть творог и сыр, ведь именно эти продукты содержат в себе огромное количество кальция.

Особенное внимание заслуживают ванночки, поскольку они способны оперативно снять раздражение с ног и расслабить мышцы.

• Ванночки с отваром валерианы отлично снимают судорогу. Следует знать, что лучше всего снимают судороги именно валериана и хвощ. Эти травы по праву являются противосудорожными растениями. Отвар делается достаточно просто. Необходимо лишь залить стаканом кипятка две столовые ложки травы и настоять полчаса.
• Ванночка с отваром ромашки и морской солью способна открыть в ногах «второе дыхание» даже после чудовищно тяжелого дня.
• Контрастная ванночка для ног предполагает воздействие резкими перепадами температур на кожу. Такая процедура не только предупредит появление судорог, но и омолодит кожу ног. Благодаря контрасту улучшится отток крови. Этот метод профилактики используется и при варикозном расширении вен.

Профилактические меры позволяют избежать появления судорог вне зависимости от возраста человека. Не стоит пренебрегать лечением судорог, поскольку за ними могут крыться серьезные проблемы со здоровьем. Терапию может назначить только специалист медицинского учреждения. Самостоятельно приступать к лечению не стоит, поскольку неграмотная терапия может повлечь за собой более серьезные последствия.

Судороги — весьма распространенное явление, особенно среди беременных женщин. По словам врачей, серьезно опасаться их не стоит, потому что они объясняются логичной потерей кальция и железа. Дело в том, что растущий малыш вбирает в себя запасы, а женщина, вследствие этого, испытывает нехватку этих веществ. Проконсультировать женщину по данным вопросам может исключительно гинеколог, поскольку лишь специализированному врачу известно, как наилучшим образом избавить женщину от судорог при условии того, что внутри ее растет малыш, которого ни в коем случае нельзя повредить лекарственными средствами.

Особенное внимание следует уделить питанию, поскольку, если оно правильное, то вероятность судороги минимальна. А ежедневная разминка пойдет на пользу не только ногам, но и всему организму. Не стоит употреблять много кофе и крепкого чая, поскольку эти напитки способствуют выводу из организма кальция. Если потребуется пить витамины, то следует отдать предпочтение лекарству «Аспаркам». Это уникальное средство, которое содержит калий и магний. Принимать его следует в четком соответствии с приложенной инструкцией. Стоит помнить, что перенасыщение организма определенными микроэлементами может сказаться негативно, поэтому переусердствовать не стоит. Прибегать к приему препаратов необходимо, если в биохимическом анализе крови отмечается серьезный недостаток того или иного микроэлемента. Если нехватка небольшая, то восполнить ее можно с помощью обогащенных продуктов.

Лечение судорог должно проходить под контролем специалиста, поскольку они могут быть симптомом серьезного заболевания. Врачу необходимо будет рассказать обо всех своих ощущениях в момент судороги, поскольку бывают случаи, когда боль «отдает» в поясницу или бедро. Это может свидетельствовать о защемлении. Другой диагноз – другое лечение, поэтому важна каждая деталь. Хороший специалист объяснит, какие методы лечения наилучшим образом подойдут для конкретной ситуации больного. Возможно, терапия ограничится координацией рациона и несколькими методами народной медицины. Судороги хорошо поддаются лечению, поэтому паниковать раньше времени не стоит. Главное — подойти к лечению правильно и рационально. Правильный подход гарантирует терапевт.

Не стоит пренебрегать простыми физическими упражнениями по утрам. Они могут избавить организм от целого списка недугов, поэтому относиться к утренней зарядке нужно серьезно. Многих людей в детстве родители приучали заниматься ею каждое утро, да и в детских садах это также пропагандировали. Все это было не зря: предыдущее поколение отлично знало и знает, как зарядка может взбодрить и тонизировать весь организм. А в лечении судорог на главном месте стоит правильное питание, обогащенное кальцием, и физические упражнения по утрам.