Фитнес
Шпагат заслуженно считается не только полезным для здоровья, но и эстетически красивым упражнением. Умение принять эту позу вызывает восхищение и удивление в глазах близких, повышает самооценку, и...
Любой вид спорта - это большие достижения, усилия над собой и тяжелые тренировки. Необходимо поставить перед собой цель и идти до конца - к её достижению.Шпагат
- это спортивная позиция, для...
Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Как сесть на шпагат
Повышение гибкости – это полезно для суставов и общего состояния организма....
Многие представительницы прекрасного пола со временем сталкиваются с изменениями, происходящими во внешнем облике, а особенно в силуэте. Это связано не только с возрастом, но и с материнством....
Некоторым женщинам так же сложно набрать вес, как большинству женщин похудеть. Однако есть много безопасных и эффективных способов набрать 0,5–1 кг за неделю. Большие порции и более питательные приемы...
Объем талии не всегда соответствует весу и типу фигуры. Наверняка вы знаете немало девушек, которых можно назвать стройными за счет узкого объема бедер и наличия плоского живота, вот только талия у...
Открытые платья и сарафаны без рукавов предполагают, что ваши руки должны быть безупречны. Без упражнений мышцы рук становятся дряблыми, а наплывший жирок делает их не очень привлекательными. Часто...
«Полное имя» медбола — медицинский мяч. «По форме и размеру он напоминает баскетбольный, наполненный стружкой, металлом, гелем или песком, — рассказывает Инна Захарова
, мастер-тренер направления...
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как убрать живот. На сегодняшний день интернет пестрит всевозможными методами сжигания жира на животе. И в данной статье мы...
Ляйсан Утяшева – образец женственности и стройности. Титулованная гимнастка всегда выглядит прекрасно и следит за своей фигурой. У девушки есть собственные методы поддержания веса, которыми она охотно...
© Mladen - stock.adobe.comОчень важной составляющей любой тренировки являются упражнения, направленные на повышение эластичности мышц и связок. Ежедневная растяжка благоприятно влияет на гибкость,...
Л-глютамин является аминокислотой, относящейся к ряду условно-заменимых. В человеческом организме она считается одной из самых распространенных.
Л-глютамин является аминокислотой, относящейся к ряду...
Приседания с мячом между ног
Приседание с мячом между ногами является базовым упражнениям для новичков. Оно выполняется с весом собственного тела, и учит правильному движению в тазобедренном и...
Независимо от целей тренинга — будь то серьезный спортивный результат или любительская поддержка формы — нагрузки действуют на мышцы и связки одинаково негативно. Именно поэтому наш организм нуждается...
Похудением озадачены женщины разного возраста и мужчины (правда, в меньшей степени). Для многих из них этот процесс, словно волшебная дверца, за которой находятся все радости жизни. Однако если...
Все девушки и женщины хотят выглядеть хорошо.
Поэтому многие беспокоятся за свою фигуру и прибегают к различным способам,
чтобы поддерживать ее в норме. Некоторые изнуряют себя спортом, некоторые...
