Жидкая магнезия: достоинства и недостатки. Для чего необходима атлетическая магнезия

Магнезия - это порошок или раствор белого или серебристо-белого цвета. Основным ингредиентом его является соль магния, которую добывают из морской воды и полезных ископаемых. Магнезия выручает при повышенном потоотделении, например, во время волнения или стресса в процессе покорения новых вершин. Она хорошо впитывает влагу и кожный жир, подсушивает ладони и увеличивает надёжность хвата. Неслучайно с её помощью даже удаляют жирные пятна с одежды.

Без магнезии вспотевшие ладони будут скользить, а вы или ваш ребёнок - срываться в прямом смысле слова с любой опоры (зацепа, турника или снаряда). Та же магнезия предотвращает появление , повышает комфорт, безопасность и вероятность успеха.

Где используется

Магнезия применяется как минимум в восьми видах спорта:

• скалолазании;
• лёгкой атлетике (при метании снаряда: копья, ядра или диска);
• тяжёлой атлетике;
• пауэрлифтинге;
• гиревом спорте;
• гимнастике;
• акробатике;
• спорте на пилоне.

Какая бывает

Применение

Порошковую магнезию продают в виде прессованных кубиков, в пластиковых банках, полиэтиленовых или тканевых мешочках. Последние позволяют полностью обработать ладонь без перерасхода магнезии, так как достаточно просто сжать их в руке.

Однако поскольку на это тратится время, скалолазы до начала очередного занятия вспарывают ткань и высыпают порошок в специальный мешок. Эту поясную сумку (стоит от 330 рублей) располагают за спиной и при необходимости окунают в неё руки. В же её часто оставляют под трассой, так как наносят магнезию до прохождения короткой дистанции.

Стоимость сухой магнезии весом от 56 до 440 г - от 140 рублей за упаковку.

Достоинства и недостатки

В некоторых видах спорта рассыпчатая магнезия незаменима. Так, в лазании на трудность это неотъемлемый элемент: без него очень сложно ухватиться за маленькие и неудобные зацепы, а действия жидкой магнезии часто не хватает до конца трассы. Кроме того, сухая магнезия доступнее жидкой.

В то же время порошкообразная магнезия:

• Не подходит для соревнований на скорость.
• При использовании в закрытых невентилируемых помещениях вредит лёгким: регулярное вдыхание магнезии из образуемых ею «облаков» постепенно может привести к силикозу - профессиональной болезни шахтёров.
• У некоторых людей она вызывает , при которой закладывает нос, слезятся глаза, чешется кожа или появляется сыпь.

Применение

Раствор жидкой магнезии обычно продаётся в тюбиках по 100 и 200 мл и стоит от 380 рублей (цена зависит от объёма и производителя). Спустя несколько минут или секунд после нанесения на кисти жидкость испаряется, а магнезия остаётся. Такое средство удобно использовать при лазании на скорость и боулдеринге.

Достоинства и недостатки

Жидкая магнезия, в отличие от сухой:

• держится дольше;
• расходуется экономнее;
• не оставляет следов на одежде;
• не пылит и потому менее аллергенна.

Однако прежде чем приступать к прохождению дистанции, нужно подождать полного высыхания раствора. Поэтому нет смысла класть тюбик в мешок на длинных скалолазных маршрутах. К тому же жидкая магнезия пахнет спиртом, стягивает кожу и дороже сухой: чем меньше издаваемый ею запах и быстрее скорость высыхания, тем выше ценник.

Какие есть аналоги магнезии

Начинающие спортсмены в шутку называют магнезию мукой или коксом. Бывает, что её путают с мелом или тальком. Вот только ни одно из этих веществ для достижения физкультурных целей не подойдёт. В частности, потому что последние два порошка не увеличивают, а уменьшают трение.

Лучшей альтернативой магнезии эксперты считают сосновую канифоль. Музыканты натирают ею смычок скрипки, а опытные спортсмены - конечности (не только руки, но ещё и подошву обуви). Канифоль создаёт эффект приклеивания пальцев и ладони к зацепу либо снаряду, тем самым обеспечивая лучшее сцепление с поверхностью по сравнению с магнезией.

Изготовленный из смолы деревьев и пахнущий лесом светло-жёлтый порошок фасуют в полиэтиленовые пакеты или пластиковые контейнеры по 100 г. Такую упаковку можно купить в спортивных интернет-магазинах по цене от 84 до 300 рублей (то есть дешевле сухой магнезии или по такой же цене). Только не берите жидкую тёмно-красную канифоль в строительном магазине - она для других целей.

Интересный факт: канифоль вместе с солью магния иногда присутствует в составе жидкой магнезии.

Вывод

Теперь вы в курсе свойств каждого вида магнезии и её аналогов, и, скорее всего, уже решили, что купить исходя из специфики своего . А если всё ещё сомневаетесь, пробуйте разные варианты и в конце концов подберёте идеальное средство.

Только не забывайте сразу после тренировки тщательно мыть руки с мылом и смазывать их увлажняющим кремом или бальзамом. Так вы уменьшите вредное воздействие магнезии или её заменителя.

Здравствуйте!

Уже несколько месяцев я осваиваю POLE DANCE. Закономерно встал вопрос о средствах, улучшающих сцепление с пилоном. Так я и приобрела магнезию жидкую «Флакон» фирмы Vento.

ГДЕ КУПИТЬ И ЦЕНА ВОПРОСА: я покупала в специализированном магазине, торгующем оборудованием и снаряжением для скалолазов, цена- 270 рублей за 100 мл.

Видела в интернет- магазинах, но цена с учетом доставки становится очень высокой.

ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ:

Жидкая магнезия отлично подходит для лазания в закрытых помещениях. Держится на руках дольше обычной порошковой магнезии. Содержит регенеративный агент для защиты кожи рук. Не пылит, т.е. менее аллергенна по сравнению с порошковой магнезией.

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ:

Упаковка:

Магнезия помещена в пластиковый флакон с завинчивающейся крышкой. В холодное время года и когда магнезии остается мало-сложно выдавливать ее из флакона.

Я решаю эту проблему так: как только прихожу в зал- ставлю вверх ногами(т.е. на крышечку) на батарею. За время разминки и растяжки, магнезия становится менее густой и перетекает в верхнюю часть флакона.

Органолептически:

Жидкая магнезия представляет собой белую массу консистенции крема с резким спиртовым запахом, которая при нанесении на руки и поверхность тела высыхает в течение 30-60 секунд и на руках образуется белый мелоподобный налет. Далее можно работать.

Состав :к сожалению, написать состав не представляется возможным.На моем флаконе, этикетка с составом была «намертво» заклеена магазинной этикеткой.В интернете данную информацию не нашла.

Способ применения: нанести на чистые руки и участки тела, участвующие в выполнении трюков.Подождать пока высохнет.

Как ведет себя на практике:

• сохраняет руки и другие поверхности тела сухими, улучшает хват.
• пачкает пилон. Одежду руками с нанесенной магнезией не испачкаешь, но при выполнении трюков - одежда пачкается о пилон (испачканный ранее данной магнезией).Осыпается на пол, на мат.
• Пылит, если нанесешь много.
• Кожу рук и тела сушит несильно.
• Одного нанесения на руки мне хватает от 25 до 40 мин тренировки, на тело я наношу один раз за всю тренировку(около 1,5 часов).
• Смывается с одного раза - водой с мылом.

В целом, я довольна данной магнезией.

Я также использовала - спирт, спирт с канифолью, жидкую магнезию другой фирмы. Данная магнезия мне понравилась больше всего.

Если появились вопросы-с удовольствием отвечу.

Спасибо за внимание!

Магнезия представляет собой белый мелкозернистый порошок, который активно применяется в спорте: бодибилдинге, гиревом спорте и пауэрлифтинге. Ее полезность заключается в том, что она впитывает в себя пот и жир, которые выделяется из ладоней. Это позволяет увеличить коэффициент трения между кожей и поверхностью штанги или перекладины. Таким образом, магнезия помогает сделать более крепкий и надежный хват, а при выполнении упражнений с большим весом на штанге это крайне важно.

Формы магнезии

Существует две формы магнезии, которые используются спортсменами: сухая и жидкая. Сегодня наиболее распространен именно сухой вид. Ее выпускают в форме шариков, брусков или в сыпучем виде. Однако жидкая магнезия сегодня становится все более популярной. Она представляет собой раствор, которым можно смазывать ладони и кисти. Через несколько минут после втирания, жидкая магнезия полностью высыхает, а поверхность остается полностью покрытой этим веществом.

Преимущества жидкой магнезии

Если сравнивать жидкую и сухую магнезию, то у первой гораздо больше достоинств. Прежде всего, жидкая форма способна полностью забивать поры рук. Сухой вид не всегда может окутать кожу в полной мере. Также стоит отметить, что жидкой магнезии хватает на более продолжительное время, по сравнению с порошковой. Можно просто намазать ею руки один раз и не беспокоиться каждый раз перед очередным подходом о сухости кожи.

Приобрести Вы можете в нашем интернет-магазине.

С точки зрения чистоты, жидкая магнезия также имеет преимущество перед порошком. Дело в том, сухая смесь распыляется вокруг спортсмена и во всем зале. Отсюда и пыль, а также всевозможная грязь. Многие тренажерные залы, которые заботятся о чистоте внутри помещения и о свежести воздуха, уже давно перешли именно на жидкий вариант.

Опыт показывает, что жидкая магнезия после нанесения на руки, может проникать во все поры и шероховатости кожи. Она осаждается на поверхности и демонстрирует лучшее сцепление с грифом. При втирании сухой магнезии не всегда можно быть уверенным, что она не сотрется при взаимодействии со штангой или при выделении пота. Жидкая магнезия после испарения (в течение 2-5 минут после втирания) с поверхности кожи, образует налет, который может держаться длительное время. Такой налет не стирается даже после нескольких подходов.

Таким образом, выбирая между сухим способом и жидким, стоит отдавать предпочтение второму. Несмотря на то, что во многих залах до сих пор используется сухая магнезия, жидкий вариант набирает популярность, благодаря своим исключительным свойствам.

Магнезия — это вещество (порошок или многокомпонентный раствор), который используется в спорте для улучшения трения и уменьшения потоотделения на поверхности ладоней. По химическому составу магнезия - это соли магния и, вопреки распространенному мнению, она не имеет ничего общего с мелом или тальком. «Чудодейственные» свойства магнезии в скалолазном спорте, тяжелой и легкой атлетике, pole dance объясняются ее высокой степенью гигроскопичности и способностью связывать кожный жир. Именно по этой причине ее и используют: магнезия улучшает сцепление между руками и поверхностью спортивного снаряда (скалолазных зацеп, грифа штанги, пилона и т.п.), позволяя спортсмену надежно удерживать его руками.

В спорте используется магнезия в нескольких видах: твердая (порошковая рассыпчатая, прессованная в шариках), жидкая, в форме геля. Принципиальной разницы между ними нет - любая из магнезий работает на поглощение влаги, однако некоторые различия имеют место. Попробуем же рассмотреть преимущества и недостатки жидкой магнезии на примере занятий скалолазанием.

Начнем с последнего. Главный недостаток жидкой магнезии – это невозможность ее использования в процессе лазания на трудность и на длинных маршрутах. В отличие от магнезии порошковой, которую спортсмен всегда может носить в специальном мешочке, жидкость можно нанести на руки только перед стартом. Проще говоря, жидкая магнезия неудобна тем, что ею невозможно, при необходимости, дополнительно воспользоваться в процессе прохождения трассы или маршрута.

Впрочем, достоинств у этой чудесной жидкости значительно больше чем недостатков. Во-первых, жидкая магнезия лучше впитывается в поверхность кожи и не рассыпается. Она очень экономична и, естественно, хватает ее на более длительный срок, нежели порошковой магнезии.

Во-вторых, жидкая магнезия не создает вокруг спортсмена «облака тумана», что принципиально важно для работы в боулдеринговых залах, где нет хорошей приточно-вытяжной вентиляционной системы. При таких условиях, порошковая магнезия может оказывать вредное влияние на органы дыхания человека, вызывая аллергические реакции и даже силикозы. Однако, вследствие того, что жидкая магнезия не имеет свойства распыляться , с нею подобный риск полностью исключен.

В-третьих, после полного высыхания на руках, которое наступает в течение пары минут, жидкая магнезия значительно меньше пачкает одежду.

1. Любая магнезия (и порошковая, и жидкая, и в «шариках») очень сильно пересушивает кожу. После окончания тренировки обязательно вымойте руки с мылом и нанесите на них увлажняющий крем.

2. Во время лазания на длительные дистанции и трудность удобно комбинировать применение жидкой и порошковой магнезии. Перед стартом нанесите на руки жидкость, а в процессе прохождения маршрута, можете, при необходимости, дополнительно пользоваться порошковой магнезией из мешочка.

3. Используйте жидкую магнезию для боулдеринга и лазания на скорость. В данных видах скалолазания чаще всего хватает одноразового нанесения магнезии на руки, а вреда для ваших легких, при этом – значительно меньше.