Профессиональные волейбольные наколенники. Почему черные волейбольные наколенники лучше чем белые

Давайте по чесноку, в каких наколенниках вы играете в волейбол?
Какие наколенники вы советуете, какие не рекомендуете надевать ни в коем случае?
Нужны ли наколенники именно вам? Как вы считаете, все ли профессиональные игроки должны надевать наколенники?

Заодно и я поделюсь с вами своими наблюдениями.

Почти всю сознательную волейбольную жизнь я проиграл в одних наколенниках - в самой простой любительской модели Asics рублей за 300. Они были стандартного чёрного цвета с тонкой белой окантовочкой по краям. Кажется, это до сих пор один из самых часто встречающихся вариантов в спортивных школах и залах, где люди играют для своего удовольствия. Из представленных сейчас моделей они ближе всего к Asics "Classic" .
В общем, когда мне подарили эти наколенники, я был страшно доволен, поскольку в спортшколе я занимался без них. Ну и по тем временам это казалось ещё и очень статусной вещью.

Но постепенно начали вырисовываться определённые недостатки этих наколенников.
Во-первых , если при падении на колени ты пытался скользить в этих наколенниках именно в таком состоянии, они могли слететь с ног.
Во-вторых , подушечки самих наколенников были не очень толстыми, то есть неакцентированный удар ты не замечал, а вот просто бухаться на колени не стоило: это могло быть довольно болезненным!
В-третьих , и это стало для меня самым значительным недостатком, относительно редко, но всё-таки бывали такие случаи, когда я падал и ноги при этом складывал на бок. Иногда такое бывало при приёме далёкого мяча, иногда при игре на подстраховке. При этом с удивлением для себя я обнаружил, что сбоку коленные суставы гораздо более уязвимы, даже слабые удары по коленям были очень болезненными ! Выкидывать старые наколенники я не собирался, но судьба решила ускорить гонку вооружений, и я как-то невзначай их потерял.

В итоге перед любым человеком встаёт выбор, в чём играть. Рассмотрим 5 стандартных вариантов.

1) Наколенники волейбольные Asics Gel-Conform - самая продвинутая модель от Asics, по крайней мере, из доступных в России. По всему эта модель была для меня фаворитом. Гелевое наполнение подушки - практически полностью гасило силу удара, ну и с физической точки зрения это довольно плодотворная идея. Края подушки неплохо заходили на бок колена, то есть решалась задача защиты особо уязвимых областей колена. Интересно, но Asics начали использовать относительно передовую технологию фиксации коленной чашечки самим наколенником. При этом от единой гелевой подушки вбок отходит что-то вроде отдельных лучей, которые дублируют связки колена. Я бы окончательно остановился на этом варианте, но у данной модели почему-то всего один размер. И для меня этот размер был тесноват. То есть играть было можно, но колено пережимало настолько сильно, что, например, при снимании наколенника вместе с ним сдираются и носки…

2) Два следующих варианта пользуются большей популярностью у профессионалов. Не уверен, что заслуженно, т.к. вариант от Asics мне очень понравился. Продвинутый вариант от Mizuno также фиксирует коленную чашечку, но делает вне зависимости от размера чересчур назойливо. Что мне больше всего не понравилось в этих наколенниках, так это то, что наполнитель в них не гель, а более плотная, жёсткая субстанция, что-то типа корки из пены. И эти самые “лучи”, отходящие в сторону, могут довольно неприятно давить на некоторые участки колена. Лично мне фиксация коленной чашечки вообще не кажется необходимостью.

3) Вариант, на котором я, в итоге, остановился, - это довольно популярная модель Mikasa MT-6 . Из всех трёх продвинутых моделей боковые области коленей лучше всех защищает именно эта модель. Здесь не предусмотрена фиксация коленной чашечки, что, впрочем, и к лучшему. Есть возможность так подобрать размер, чтобы, с одной стороны, наколенник сидел плотно, а с другой - не пережимал ногу. Колено с этой моделью отлично защищено от любых ударов и от любых падений, и начинаешь чувствовать себя как-то более готовым для игры в защите. Наполнитель здесь тоже довольно плотный, но изнутри наколенник более мягкий, чем вариант от Mizuno, поэтому он не начинает так неприятно давить на разные участки колена. Излишне говорить, что защищающий материал поделён на секции, которые могут сгибаться и поворачиваться друг относительно друга, чтобы лучше облегать ногу!

4) Чисто любительский вариант - наколенник неизвестной мне ранее фирмы McDavid . Но для любительского это очень недурственный вариант. Подушка наколенников, хотя и состоит из одной секции и не облегает колено (и как следствие, не защищает боковые части колена), но при этом она заметно толще, чем на моей прежней любительской модели Asics. Поэтому ничто не помешает вам с разбегу приземляться на колени в этой модели и скользить в них дальше. То есть от лобового столкновения с полом они защищают колени не хуже, чем упомянутые уже профессиональные модели.

5) Ну и последний - самый простой вариант, это вовсе начинать играть без наколенников. В целом, если вы играете не очень активно, то можно останавливаться на этом варианте, так как, наверное, вам ничего и не грозит. По большому счёту коленям ведь ничего и не угрожает при классическом падении грудью вперёд со смягчением руками: колени в таком случае касаются земли (если это вообще происходит), последними. Да и в игре с наколенниками есть некоторые недостатки: во-первых, они в любом случае будут сковывать ваши движения и “красть” сантиметры вашего прыжка, во-вторых, в той же Mikasa MT-6 играть очень жарко коленям. Уже после четырёх партий в этих наколенниках ваши ноги будут как из бани! Так что это дело на любителя.
Я понимаю, когда без наколенников играют диагональные или центральные. Немного более странно без наколенников смотрятся доигровщики - за такими игроками стоит следить в оба, они наверняка недорабатывают в защите . Но опять же это дело личных предпочтений и, прежде всего, привычки.
Но совсем уж странно без наколенников смотрятся волейболисты, играющие на позиции либеро. Это почти тоже самое, что боксёр без капы. Ведь играть без наколенников для них значит постоянно бояться болезненного удара и излишне страховаться. Эта подспудная боязнь так или иначе будет сковывать их игру, они уже непроизвольно будут беречься и играть не на 100% от собственных возможностей. Тогда как игра в наколенниках, постепенно отучивает от такого страха и дарит свободу.

Физическая активность всегда благотворно сказывается на нашем организме. Но как известно, большой спорт всегда сопряжен с серьезными травмами. Конечно, защитить себя от и до вряд ли получится, но наколенники для спорта пользуются популярностью. В основном их используют в активных играх, например, в волейболе, баскетболе и хоккее, а также в водных видах спорта. В этой статье разберемся, какими бывают фиксаторы, как их выбрать и правильно носить.

[ Скрыть ]

Особенности фиксаторов

Суппорт для колена – это специальные средства, которые поддерживают правильное положение сустава во время активного времяпрепровождения. Например, это могут быть волейбольные, ортопедические наколенники, защита для страйкбола, футбола. Они помогают фиксировать ногу в правильном физиологическом положении. Также благодаря ношению наколенников происходит защита коленей и надколенников, мениска и связок.

Как правило, носить коленные ортезы необходимо в следующих случаях:

1. В послеоперационный и период реабилитации после перенесения серьезной травмы.
2. Во время занятий спортом, который предполагает нагрузку на ноги и колени.
3. При некоторых заболеваниях суставов: при артрите, бурсите и синовите.

Врачи утверждают, что данное изделие отлично подходит для фиксации коленного сустава, но только в том случае, если правильно подобраны размеры и материал. Важно выбрать ортез, который подходит для того или иного вида спорта. Только в таком случае он действительно будет приносить пользу и защищать суставы от травмы.

Как выбрать?

Сегодня выбор защиты для занятий спортом довольно большой. Видов существует действительно множество, поэтому подходить к выбору нужно внимательно и желательно посоветоваться со специалистом перед покупкой товара. Прежде всего, перед походом в магазин, определитесь, что именно вы будете делать в этих наколенниках. Это объясняется тем, что в зависимости от предназначения наколенники отличаются друг от друга по качеству, выбору материала, плотности и так далее.

Вратарские наколенники в футболе полностью отличаются от бандажа для хоккейного вратаря. У хоккеиста во время игры должны быть защищены как колени, так и локти, потому как падение на лед может быть травмирующим событием. Наколенники для бега должны быть эластичные. А вот взрослые наколенники и налокотники должны быть защитные, так как в таком виде физической активности очень велик риск падения на асфальт и получения серьезных травм и ушибов.

В танцах также используется данный вид защиты. Как правило, танцоры выбирают гимнастические, так как они держат в тонусе связки и мениск. Если вам нужен фиксатор для борьбы, самбо, пауэрлифтинга или единоборств, то желательно обращать внимание на изделия с пластмассовой вставкой, которые даже при ударе или падении будут защищать колено. Уже непосредственно перед покупкой в магазине внимательно изучите информацию на упаковке. Особенно обратите внимание на размер, качество и материал изготовления бандажа.

Как правильно носить?

Как оказывается, важно не только правильно выбрать, но и носить наколенники. В обратном случае они не только не помогут, но и значительно навредят.

Виды наколенников

Использовать или не использовать защиту для своих суставов и связок решает каждый спортсмен или любитель индивидуально. Кто-то рассчитывает исключительно на свою силу и удачливость, а кто-то старается подстелить себе соломки, если вдруг упадет. Поэтому давайте разберёмся, какими бывают наколенники.

Для мотокросса

Для мотокросса используются шарнирные наколенники. Они существуют для защиты коленного сустава в столь небезопасном виде спорта. Они не фиксируют ногу, как, например, кроссовые и компрессионные наколенники, а защищают коленный сустав и мениск от сильных ударов и падений. В их конструкции используются один или насколько шарниров, которые обеспечивают защиту ноги, при этом она не теряет своей двигательной активности. Не стоит воспринимать это изделие как латы у рыцаря.

Для волейбола

Как правило, качественные изделия для данного вида спорта могут изготавливаться из любого материала, но их конструкция состоит из манжетов, внутри которых находится наполнитель. Для того чтобы не терялась гибкость и подвижность ноги при ношении данной защиты используются гибкие вставки. Они одновременно защищают колено и не дают чрезмерно растягиваться задней части.

Для футбола

Хоть футбол и не является самой травмоопасной игрой, и профессиональные игроки на поле не выходят в подобного рода защите, все равно использование защиты необходимо хотя бы во время тренировок. Как правило, футбольные наколенники используют вратари, которые в прыжке за мячом могут потянуть связки или больно упасть, что представляет риск для коленных суставов.

Или белые? Многие игроки задают себе этот вопрос. Вот 4 основные причины, по которым черные коленные подушки являются правильным выбором. Вы знаете, что самая важная функция коленей для волейбола - защитить колени. Игроки могут поражать свои колени, когда игра усиливается, и они также могут удариться о колени на твердую поверхность. Вот почему они всегда должны носить коленные подушки. Эти подушечки защитят колени от синяков и шрамов. Не только это, он также смягчит колени, когда они ударят по твердой поверхности. Коленные подушки уменьшают воздействие. К сожалению, некоторые игроки предпочитают не играть без коленных подушек из-за дискомфорта. Некоторые коленные подушки действительно уменьшают их мобильность и делают их неудобными, но безопасность должна быть до комфорта. К счастью, есть несколько новых коленных прокладок, которые хорошо разработаны и сочетают комфорт с защитой. Вы также должны учитывать преимущества черных волейбольных колен на белых коленных подушках или коленных подушках других цветов. Другими словами, волейбольные коленные подушки бывают самых разных цветов, но черные волейбольные коленные подушки являются лучшими по нескольким причинам. Эти причины были изложены ниже.
1. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Черные волейбольные коленные прокладки из прочных коленных подушечек других цветов. Ты знаешь почему? Они не выглядят грязными, поэтому вы не можете их мыть или отбеливать после каждой игры. Белый цвет является наихудшим в этом отношении. Вы должны стирать и даже отбеливать белые коленные подушечки после каждой вашей волейбольной игры или практики. Каждый раз, когда вы моете их, вы используете какое-то моющее средство, отбеливающую жидкость и много воды. Вот бомба, каждый раз, когда вы их вымываете, вы постепенно уменьшаете качество коленных подушек. Качество будет продолжаться, пока они больше не будут использоваться. Но черные коленные подушки не выглядят грязными, и вы можете вымыть их после нескольких игр. Вам даже не нужно отбеливать их.
2. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ
Еще одно преимущество, заключающееся в том, что черные коленные подушечки имеют другие цвета - универсальность. Независимо от цвета вашей волейбольной майки, черные коленные подушки будут идти с ней, так как черные идут с большинством цветов.
3. ТЕРМИЧЕСКАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ
Черные коленные подушки имеют большую термическую стабильность, чем другие цвета. Когда вы играете в холодную погоду, они могут помочь вам согреться, и если вы играете в теплую погоду, качественные черные коленные подушечки могут держать вас в прохладном и сухом состоянии. Они могут поглощать пот на коленях и вокруг них и равномерно распределять их по поверхности. Чтобы он испарился, и ваши колени останутся прохладными и сухими.
4. ПОПУЛЯРНОСТЬ
Когда вы хотите купить волейбольные коленные подушки, одним из лучших вариантов является получение их на Amazon. Гораздо больше людей ищут черные колыбели для волейбола, чем для белых коленных подушечек на Amazon. Это еще одна причина. Черные волейбольные коленные подушки более популярны среди волейболистов. Черные волейбольные коленные подушки из VolleyCountry (получить их на Amazon) более удобны, чем другие коленные подушки. С ними вы можете без проблем передвигаться. Если вы один из игроков в волейболе, причина которого заключается в том, чтобы уклониться от коленных подушек, это отсутствие комфорта, вы должны попробовать наши черные коленные подушки. Они намного удобнее, и я гарантирую, что вы их полюбите. Но всегда помни, безопасность сначала! С любыми коленными подушками вы можете выдержать травму колена, которая может помешать вам выйти из строя в течение нескольких месяцев. Независимо от вашей причины, не рекомендуется играть в волейбол без коленных прокладок.

Так-же не забудьте

Многие преимущества могут быть опытным играть в волейбол, будь то играет на профессиональном уровне или нет. Эти преимущества могут быть под ментальным категории или физическое. Исследования сообщают, что физические действия, такие как волейбол помогают разрабатывать аспекты своего благополучия физически на 60%, эмоционально на 10%, мысленно на 20%, а в социальном на 10%. Так что теперь, получить ваши кроссовки и черные волейбол наколенники готовы, потому что вы, безусловно, будет желание попробовать волейбол, узнав о некоторых из преимуществ.

Давайте начнем с физических преимуществ. Многочисленные исследования, в которых исследование Harvard Medical School входит в стоимость номера, доказали вероятность сжигания калорий (в диапазоне от 90 до 178), запустив вокруг. Граф, конечно, варьируется в зависимости от интенсивности движения и продолжительности времени волейбол играют. В дополнение к этому, существует также увеличение скорости обмена веществ. Еще одним преимуществом является совершенствование навыков, связанных со здоровьем и фитнес, связанных с такими, как силы, равновесие, выносливость мышц, скорость, ловкость, сила и многое другое. Но когда действие волейбол усиливается, игроки могут получить себе травму.

Они могут повредить колени от падения, преследуя мяч. Другие могут также повредить колени на колени вместо того, чтобы погружаться ударить по мячу. Именно по этой причине, что большинство игроков отказаться носить волейбольные наколенники. Они знают о рисках для здоровья, что они постоянно сталкиваются, когда они тренируются и играют. Подушечки защищают колени от получать шрамы и ушибы, а также обеспечивают подушки для коленей, когда они вступают в контакт с твердой поверхностью в помещении суда. Волейбол игрок может выбрать, чтобы носить толстые наколенники с подушками все вокруг для лучшей защиты или он может использовать более тонкие наколенники без прокладки по бокам коленей для лучшей мобильности.

Так же, как с другими аксессуарами волейбол, коленные подушки имеют свою долю преимуществ и недостатков. Тщательное изучение плюсов и минусов наколенники показывает, что безопасность является главным преимуществом в то время как дискомфорт является основным недостатком. Тем не менее, в данном случае, плюсы явно перевешивают минусы, потому что безопасность спортсменов всегда является главным приоритетом. Те, кто скептически относятся к помощи наколенники бы рад узнать, что они могут играть в волейбол безопасно и комфортно с VolleyCountry черными волейбольные наколенники. VolleyCountry гордится тем, что в состоянии объединить функциональность и комфорт в его черный волейбольные наколенники. Подушечки имеют отступы, которая окружает колени, гарантируя полную защиту. Подушечки также обработаны с мягкими и долговечных материалов. Бамбук является одним из инновационных компонентов наколенники черного волейбола. Мобильность не является проблемой, потому что игроки могут передвигаться без затруднений при ношении наколенники черный волейбол. Термический стабилизатор даже установлен в черные волейбол наколенники, чтобы держать колени сухими и теплыми. Хотя ничто не сравнится играть в волейбол без каких-либо вложений, таких как наколенники, игроки должны принять меры предосторожности против травм.

Они должны отдавать приоритет защиты над комфортом, потому что это лучше, чем потом сожалеть. К счастью для волейболистов, они могут играть с легкостью и без беспокойства при использовании волейбольные наколенники. Как упоминалось ранее, волейбол также выигрывает ум. Одним из таких преимуществ является осуществление координации свое тело. Кроме того, стратегии оркестрованные для игры также помогают ум в стремлении к успеху, естественно. Кроме того, для совершенствования всегда предлагается в спорте. Эмоционально, игроки также получат пользу от волейбола. Вышеупомянутый вид спорта, как упоминалось ранее, сохраняет стресс прочь. Кроме того, деятельность помогает в производстве эндорфинов, гормонов, которые приносят из счастливее эмоциональное состояние, более быстрыми темпами. Эти события приводят к видимому, ярче, светлее и счастливее настроение. Кроме того, это повышает чувство собственного достоинства, уверенность и мотивацию игрока. И, наконец, социальный аспект своего благополучия не может быть оставлен позади. Через игру в волейбол, сотрудничество и взаимодействие осуществляются в их самом полном природе. Узнав о преимуществах игры в волейбол с наколенниками, вы не просто хотите, чтобы у вас команда, готовая с залпа и вашими наколенники, чтобы вы могли испытать преимущества самостоятельно?

Как правильно выбрать волейбольную экипировку?

Волейбол, хоть и кажется безобидным, на самом деле - очень травмоопасный спорт. Ушибы, вывихи, растяжения, и не дай Бог, переломы - ожидают неподготовленного волейболиста.

Для, того, чтобы избежать вышеперечисленного травмирования, необходимо серьезно подойти к экипировке.

Качественная волейбольная экипировка поможет вам выиграть матч, и сохранить здоровье, она состоит из:

— обуви (кроссовок);

— одежды (шорты, майка или футболка);

— элементов защиты (наколенники, налокотники, эластичные бинты);

давайте подробно рассмотрим каждый пункт.

Обувь. Покупая кроссовки для игры в волейбол, следует обратить внимание на подошву, (она не должная быть скользкой) и на «легкость» материала (лучше всего подойдут кроссовки, со специальными вырезами по бокам, для обеспечением воздухом ног). Естественно, обувь не должна вам жать, но и не быть больше. Нога должна быть четко зафиксирована. Отлично подойдут кроссовки, закрывающие голеностоп, это поможет избежать вывиха.

Одежда. Шорты, майка или футболка должны быть из воздухопроникаемых тканей. Желательно, чтобы в этой одежде вы ощущали себя просторно, (так, как придется делать прыжки, высоко задирать руки), поэтому не бойтесь купить на размер больше.

Элементы защиты. Во время игры в волейбол, часто приходиться «жертвовать» собой, ради успеха команды. Часто травмируются колени и локти. Поэтому необходимо надевать элементы защиты локтевых и коленных суставов - наколенники и налокотники. При покупке наколенников и налокотников, обязательно померьте их, они должны плотно сидеть, и хорошо фиксировать суставы.

Очень часто страдают и кисти, кистевые суставы - вывихи, растяжения. Поэтому необходимо приобрести бинты от растяжений и зафиксировать кисть. Важно бинтовать кисть строго по инструкции (рис. 1), во избежание отеков, перетяжек, растяжений.

(рис 1) правильная затяжка бинта

Ну и конечно, же не забывайте про мяч, для волейбола.

В отличии от других видов спорта с мячом, в волейболе используется мягкий, эластичный мяч, чтобы игроки могли отбивать его руками, при этом не нанося себе травм. При его покупке следует обратить внимание на швы между элементами мяча, они должны быть внутренними. Ни в коем случае не используйте футбольный, а тем более баскетбольный мяч, они тяжелее, для игры в волейбол совсем не подходят.

Правильный выбранная волейбольная экипировка — залог победы!